Vino De Palma
El vino de palma es una bebida baja en calorías con un contenido muy reducido de grasas saturadas. Destaca por ser una fuente natural de potasio, mineral clave para el bienestar general. También aporta pequeñas cantidades de vitamina C y minerales como calcio y magnesio. Su contenido en fibra ayuda a mantener una digestión equilibrada, ofreciendo una opción refrescante y nutritiva.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Vino De Palma contiene 50 calorías, 1 g de proteínas, 5,8 g de carbohidratos y 0,04 g de grasas.
- Proteínas
- 1 g15%
- Carbohidratos
- 5,8 g84%
- Grasas
- 0 g1%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 50 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave13 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos5,8 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0,5 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,24 g
- Fibra insoluble0,26 g
- Azúcares totales5,3 g
Grasas
- Grasas totales0,04 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,01 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,01 g
- Grasas poliinsaturadas0,02 g
Proteínas
- Proteínas1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,08 g
- Serina0,05 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,06 g
- Arginina0,06 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,15 g
- Ácido aspártico0,09 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A2 / 900 ug(0%)
- Vitamina C3,2 / 90 mg(4%)
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folato4 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina1,2 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio15,2 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,32 / 8 mg(4%)
- Magnesio15,2 / 420 mg(4%)
- Fósforo10 / 700 mg(1%)
- Potasio260 / 3400 mg(8%)
- Sodio10 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,32 / 2,3 mg(14%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Yodo0,8 / 150 ug(1%)
- Cromo0,4 / 35 ug(1%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
Otros
- Agua96 / 3700 g(3%)
- Alcohol3,2 g
Fuentes
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