Vino Garnacha
El vino Grenache es una bebida ligera y baja en calorías, perfecta para disfrutar en ocasiones sociales. Contiene una cantidad moderada de azúcares naturales y prácticamente nada de grasa, lo que lo hace suave y fácil de digerir. Además, aporta minerales esenciales como potasio, calcio y hierro, que contribuyen a una alimentación equilibrada. Su contenido de carbohidratos ofrece energía de forma ligera y sin sensación de pesadez.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (148 g) de Vino Garnacha contiene 133 calorías, 0,1 g de proteínas, 5,5 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g2%
- Carbohidratos
- 5,5 g98%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 133 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado24 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave34 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado17 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (148 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos5,5 / 313 g(2%)
- Azúcares totales5,5 g
Proteínas
- Proteínas0,1 / 56 g(0%)
Minerales
- Calcio14,8 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,74 / 8 mg(9%)
- Magnesio14,8 / 420 mg(4%)
- Fósforo29,6 / 700 mg(4%)
- Potasio155,4 / 3400 mg(5%)
- Sodio7,4 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,15 / 11 mg(1%)
- Cobre0,15 / 0,9 mg(16%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio0,74 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua127,6 / 3700 g(3%)
- Alcohol14,8 g
Fuentes
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