Café Irlandés
El Irish Coffee es una bebida agradable y baja en calorías, perfecta para un momento de relax. Contiene muy poca proteína y grasa, incluyendo una pequeña cantidad de grasas saturadas. Su contenido moderado de azúcares aporta un dulzor suave y equilibrado. Además, proporciona pequeñas cantidades de potasio y calcio, útiles para el balance mineral.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Café Irlandés contiene 88 calorías, 0,27 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 2,4 g de grasas.
- Proteínas
- 0,3 g3%
- Carbohidratos
- 2 g26%
- Grasas
- 2,4 g70%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 88 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado16 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave22 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado12 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado11 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos2 / 313 g(1%)
- Azúcares totales2 g
- Azúcares añadidos2 / 63 g(3%)
Grasas
- Grasas totales2,4 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas1,5 / 25 g(6%)
- Grasas trans0,01 g
- Grasas monoinsaturadas0,55 g
- Grasas poliinsaturadas0,35 g
- Colesterol8 / 300 mg(3%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,2 g
- Omega-90,3 g
- Ácido oleico0,3 g
- Ácido láurico0,05 g
- Ácido esteárico0,45 g
- Ácido linoleico0,2 g
- Ácido mirístico0,3 g
- Ácido palmítico0,7 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,04 g
Proteínas
- Proteínas0,27 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0,01 g
- Serina0,02 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,02 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,02 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,04 g
- Ácido aspártico0,02 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fósforo10 / 700 mg(1%)
- Potasio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio5 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,5 / 55 ug(3%)
- Molibdeno0,3 / 45 ug(1%)
Otros
- Agua88,3 / 3700 g(2%)
- Cafeína36 mg
- Alcohol7 g
Fuentes
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