Batido De Fruta Del Dragón Con Gelatina De Mango
Un batido refrescante que combina la dulzura de la fruta del dragón con la suavidad de la gelatina de mango. Con un contenido moderado de calorías y bajo en grasas, es una opción ligera para cualquier momento del día. Rico en carbohidratos y azúcares naturales que proporcionan energía rápida, mientras que la fibra dietética apoya la digestión. Además, aporta minerales esenciales como calcio y potasio, junto con cantidades significativas de vitaminas C y A para mantener la vitalidad diaria.
Impacto en macros
Una 100 g de Batido De Fruta Del Dragón Con Gelatina De Mango contiene 106 calorías, 0,85 g de proteínas, 23,4 g de carbohidratos y 0,96 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 106 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado19 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave27 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado14 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado13 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos23,4 / 313 g(7%)
- Fibra dietética1,1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,43 g
- Fibra insoluble0,64 g
- Azúcares totales18,1 g
- Azúcares añadidos4,3 / 63 g(7%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos4,3 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,96 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,47 / 25 g(2%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,17 g
- Grasas poliinsaturadas0,32 g
- Colesterol3,2 / 300 mg(1%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,31 g
- Omega-90,17 g
- Ácido oleico0,16 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,19 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,28 g
- Ácido mirístico0,09 g
- Ácido palmítico0,26 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,01 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,02 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas0,85 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,06 g
- Serina0,03 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,05 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,11 g
- Ácido aspártico0,06 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,02 g
Vitaminas
- Vitamina A31,9 / 900 ug(4%)
- Vitamina C7,4 / 90 mg(8%)
- Vitamina D0,43 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,43 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,11 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folato8,5 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina1,1 / 30 ug(4%)
- Colina3,2 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio42,6 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesio6,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo21,3 / 700 mg(3%)
- Potasio85,1 / 3400 mg(3%)
- Sodio31,9 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,11 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,64 / 55 ug(1%)
- Yodo1,1 / 150 ug(1%)
- Cromo0,43 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1,1 / 45 ug(2%)
- Cloruro3,2 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua85,1 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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