Batido Berry Bliss
Este batido afrutado es una opción ligera y baja en calorías, ideal para refrescarse. Contiene una buena cantidad de carbohidratos naturales, que aportan energía rápida. Además, ofrece vitamina C y calcio, que favorecen el bienestar general. El potasio y el magnesio presentes ayudan a mantener el equilibrio corporal.
Impacto en macros
Una 100 g de Batido Berry Bliss contiene 48 calorías, 0,14 g de proteínas, 10,6 g de carbohidratos y 0,56 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 48 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave12 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos10,6 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,56 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,35 g
- Fibra insoluble0,21 g
- Azúcares totales9,2 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0,85 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,56 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,07 / 25 g(0%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,28 g
- Grasas poliinsaturadas0,21 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,14 g
- Omega-90,28 g
- Ácido oleico0,25 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,01 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,14 g
- Ácido mirístico0,01 g
- Ácido palmítico0,04 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,03 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,14 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,01 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,01 g
- Histidina0 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,01 g
- Ácido aspártico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina A28,2 / 900 ug(3%)
- Vitamina C14,1 / 90 mg(16%)
- Vitamina D0,35 / 15 ug(2%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,7 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folato4,2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina1,3 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio49,3 / 1000 mg(5%)
- Hierro0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo14,1 / 700 mg(2%)
- Potasio77,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio21,1 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,07 / 11 mg(1%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,42 / 55 ug(1%)
- Yodo2,1 / 150 ug(1%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,7 / 45 ug(2%)
- Cloruro29,6 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua95,8 / 3700 g(3%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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