Barrita De Proteína
Esta barra proteica es una buena fuente de proteínas, ideal para mantener la energía durante el día. Su contenido en fibra ayuda a la digestión y contribuye a una mayor sensación de saciedad. También aporta minerales clave como calcio, hierro y magnesio, que apoyan la salud ósea y el metabolismo. Las vitaminas C y A ayudan a conservar la vitalidad y el bienestar general.
Impacto en macros
Una Porción (60 g) de Barrita De Proteína contiene 247 calorías, 18,2 g de proteínas, 23 g de carbohidratos y 9,1 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 247 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado44 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave63 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado32 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado24 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado31 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)23 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (60 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos23 / 313 g(7%)
- Fibra dietética4,4 / 38 g(12%)
- Fibra soluble2,2 g
- Fibra insoluble2,2 g
- Azúcares totales9,1 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales9,1 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas2 / 25 g(8%)
- Grasas trans0,05 g
- Grasas monoinsaturadas2,6 g
- Grasas poliinsaturadas3,2 g
- Colesterol1,8 / 300 mg(1%)
- Omega-30,4 g
- Omega-62,8 g
- Omega-92,5 g
- Ácido oleico2,5 g
- Ácido cáprico0,07 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,48 g
- Ácido esteárico0,3 g
- Ácido caprílico0,08 g
- Ácido linoleico2,8 g
- Ácido mirístico0,19 g
- Ácido palmítico0,85 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,4 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas18,2 / 56 g(32%)
Aminoácidos
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0 g
- Ácido aspártico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina A234,6 / 900 ug(26%)
- Vitamina C16,7 / 90 mg(19%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E2,8 / 15 mg(18%)
- Vitamina K210,6 / 120 ug(176%)
- Vitamina B60,14 / 1,3 mg(10%)
- Vitamina B120,37 / 2,4 ug(15%)
- Tiamina (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavina (B2)0,26 / 1,3 mg(20%)
- Niacina (B3)0,76 / 16 mg(5%)
- Folato110,4 / 400 ug(28%)
- Ácido pantoténico (B5)1,2 / 5 mg(24%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina64,8 / 550 mg(12%)
Minerales
- Calcio193,2 / 1000 mg(19%)
- Hierro3,2 / 8 mg(41%)
- Magnesio42,6 / 420 mg(10%)
- Fósforo267 / 700 mg(38%)
- Potasio475,8 / 3400 mg(14%)
- Sodio261,6 / 2300 mg(11%)
- Zinc1,4 / 11 mg(13%)
- Cobre0,51 / 0,9 mg(56%)
- Manganeso0,61 / 2,3 mg(27%)
- Selenio5,4 / 55 ug(10%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua7,3 / 3700 g(0%)
- Cafeína1,2 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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