Barra De Proteínas
Esta barra proteica es una fuente excelente de proteínas, ideal para apoyar las necesidades nutricionales diarias. Rica en fibra dietética, ayuda a la digestión y contribuye a una sensación de saciedad. Aporta vitaminas esenciales como la C, A y del complejo B, que favorecen el bienestar general. También contiene minerales valiosos como hierro, calcio y magnesio, importantes para la salud ósea y el metabolismo.
Impacto en macros
Una Porción (60 g) de Barra De Proteínas contiene 248 calorías, 16,6 g de proteínas, 26,6 g de carbohidratos y 8,3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 248 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado44 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave63 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado33 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado24 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado31 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)23 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (60 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos26,6 / 313 g(9%)
- Fibra dietética6 / 38 g(16%)
- Fibra soluble2,4 g
- Fibra insoluble3,6 g
- Azúcares totales13,2 g
- Azúcares añadidos13,2 / 63 g(21%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales8,3 / 83 g(10%)
- Grasas saturadas2,9 / 25 g(12%)
- Grasas trans0,03 g
- Grasas monoinsaturadas2,1 g
- Grasas poliinsaturadas2,5 g
- Colesterol3 / 300 mg(1%)
- Omega-30 g
- Omega-62,2 g
- Omega-92,2 g
- Ácido oleico2 g
- Ácido cáprico0,04 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,25 g
- Ácido esteárico0,46 g
- Ácido caprílico0,05 g
- Ácido linoleico2,2 g
- Ácido mirístico0,13 g
- Ácido palmítico0,89 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,14 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,26 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas16,6 / 56 g(30%)
Aminoácidos
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0 g
- Ácido aspártico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina A313,2 / 900 ug(35%)
- Vitamina C30,9 / 90 mg(34%)
- Vitamina D1,1 / 15 ug(8%)
- Vitamina E6,5 / 15 mg(43%)
- Vitamina K108,4 / 120 ug(90%)
- Vitamina B60,82 / 1,3 mg(63%)
- Vitamina B122,5 / 2,4 ug(102%)
- Tiamina (B1)0,62 / 1,2 mg(52%)
- Riboflavina (B2)0,77 / 1,3 mg(59%)
- Niacina (B3)7,9 / 16 mg(49%)
- Folato205,2 / 400 ug(51%)
- Ácido pantoténico (B5)4,4 / 5 mg(87%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina33 / 550 mg(6%)
Minerales
- Calcio284,4 / 1000 mg(28%)
- Hierro4,7 / 8 mg(59%)
- Magnesio73,8 / 420 mg(18%)
- Fósforo246 / 700 mg(35%)
- Potasio294 / 3400 mg(9%)
- Sodio202,2 / 2300 mg(9%)
- Zinc2,7 / 11 mg(24%)
- Cobre0,55 / 0,9 mg(61%)
- Manganeso0,7 / 2,3 mg(31%)
- Selenio3,9 / 55 ug(7%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua6,4 / 3700 g(0%)
- Cafeína1,5 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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