Chips De Pita Integral
Las Whole Wheat Pita Chips son un snack delicioso y rico en fibra, ideal para favorecer una digestión saludable. Aportan una buena cantidad de proteínas que ayudan a mantener la energía y la salud muscular. Minerales importantes como hierro, magnesio y fósforo enriquecen su perfil nutricional. Con un bajo contenido de azúcares y grasas saturadas, son una opción sabrosa y equilibrada.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Chips De Pita Integral contiene 120 calorías, 3,9 g de proteínas, 19 g de carbohidratos y 3,9 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 120 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado21 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave30 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado11 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado15 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos19 / 313 g(6%)
- Fibra dietética2,8 / 38 g(7%)
- Fibra soluble0,56 g
- Fibra insoluble2,2 g
- Azúcares totales0,84 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales3,9 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas0,84 / 25 g(3%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas1,1 g
- Grasas poliinsaturadas2 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,9 g
- Omega-91,1 g
- Ácido oleico1,1 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,14 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,9 g
- Ácido mirístico0,14 g
- Ácido palmítico0,56 g
- Ácido linolénico0,03 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas3,9 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,17 g
- Serina0,15 g
- Valina0,19 g
- Alanina0,17 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,22 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,3 g
- Histidina0,09 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,15 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,86 g
- Ácido aspártico0,54 g
- Fenilalanina0,22 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,26 g
- Tirosina0,15 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,7 / 16 mg(4%)
- Folato8,4 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,56 / 8 mg(7%)
- Magnesio14 / 420 mg(3%)
- Fósforo30,8 / 700 mg(4%)
- Potasio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio140 / 2300 mg(6%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,22 / 2,3 mg(10%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno1,4 / 45 ug(3%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,84 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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