Chips De Pretzel Naturales
Las patatas pretzel son un snack crujiente y sabroso con contenido cero en grasas. Ofrecen una cantidad moderada de proteínas y son ricas en fibra, lo que ayuda a sentirse lleno. Su alto contenido en carbohidratos las convierte en una fuente rápida de energía. Además, aportan hierro y potasio, nutrientes útiles para el bienestar diario.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Chips De Pretzel Naturales contiene 110 calorías, 2 g de proteínas, 24 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 2 g8%
- Carbohidratos
- 24 g92%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 110 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado19 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave28 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado14 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado14 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos24 / 313 g(8%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,28 g
- Fibra insoluble0,73 g
- Azúcares totales2 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,08 g
- Serina0,05 g
- Valina0,1 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,25 g
- Arginina0,08 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,51 g
- Ácido aspártico0,25 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,13 g
- Tirosina0,05 g
Vitaminas
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folato11,2 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Colina1,4 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,56 / 8 mg(7%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo28 / 700 mg(4%)
- Potasio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio299,6 / 2300 mg(13%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2,8 / 55 ug(5%)
Otros
- Agua0,84 / 3700 g(0%)
Fuentes
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