Chips De Pita Sin Gluten
Las Chips de Pita sin gluten son un aperitivo sabroso que aporta una buena cantidad de proteínas y bajo azúcar. Son una fuente de fibra dietética, útil para la digestión. Además, contienen vitaminas E y K junto con minerales como hierro y magnesio. Su contenido equilibrado de grasas saturadas las convierte en una opción deliciosa para una dieta variada.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (37.5 g) de Chips De Pita Sin Gluten contiene 186 calorías, 3 g de proteínas, 18,8 g de carbohidratos y 7,8 g de grasas.
- Proteínas
- 3 g8%
- Carbohidratos
- 18,8 g48%
- Grasas
- 7,8 g45%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 186 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado33 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave47 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado24 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado18 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado24 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)17 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (37.5 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos18,8 / 313 g(6%)
- Fibra dietética1,3 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,45 g
- Fibra insoluble0,86 g
- Azúcares totales0,38 g
Grasas
- Grasas totales7,8 / 83 g(9%)
- Grasas saturadas0,6 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas4,5 g
- Grasas poliinsaturadas2,7 g
- Omega-30,19 g
- Omega-62,5 g
- Omega-94,5 g
- Ácido oleico4,5 g
- Ácido esteárico0,11 g
- Ácido linoleico2,5 g
- Ácido mirístico0,11 g
- Ácido palmítico0,38 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,19 g
Proteínas
- Proteínas3 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,19 g
- Serina0,15 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,19 g
- Arginina0,22 g
- Histidina0,09 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,13 g
- Metionina0,06 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,45 g
- Ácido aspártico0,26 g
- Fenilalanina0,19 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,24 g
- Tirosina0,11 g
Vitaminas
- Vitamina E0,75 / 15 mg(5%)
- Vitamina K3 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,38 / 16 mg(2%)
- Folato11,3 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina0,75 / 30 ug(3%)
- Colina3,8 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio11,3 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,45 / 8 mg(6%)
- Magnesio9,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo33,8 / 700 mg(5%)
- Potasio56,3 / 3400 mg(2%)
- Sodio570 / 2300 mg(25%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio1,9 / 55 ug(3%)
Otros
- Agua1,1 / 3700 g(0%)
Fuentes
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