Chips De Pretzel Sin Gluten
Las chips de pretzel sin gluten son un aperitivo crujiente y sabroso, ideal para quienes buscan una opción ligera. Destacan por su alto contenido en carbohidratos que aportan energía, y una cantidad moderada de proteínas para un snack equilibrado. Su aporte en fibra favorece la salud digestiva. Además, contienen minerales esenciales como hierro y magnesio que apoyan diversas funciones corporales.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Chips De Pretzel Sin Gluten contiene 110 calorías, 2 g de proteínas, 22 g de carbohidratos y 3 g de grasas.
- Proteínas
- 2 g6%
- Carbohidratos
- 22 g72%
- Grasas
- 3 g22%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 110 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado19 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave28 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado14 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado14 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos22 / 313 g(7%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,67 g
- Fibra insoluble1,3 g
- Azúcares totales1 g
Grasas
- Grasas totales3 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas1,5 / 25 g(6%)
- Grasas monoinsaturadas1,2 g
- Grasas poliinsaturadas0,31 g
- Omega-60,31 g
- Omega-91,2 g
- Ácido oleico1,2 g
- Ácido láurico0,08 g
- Ácido esteárico0,3 g
- Ácido linoleico0,31 g
- Ácido mirístico0,15 g
- Ácido palmítico0,9 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,07 g
- Serina0,1 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,1 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,07 g
- Arginina0,12 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,05 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,47 g
- Ácido aspártico0,24 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,14 g
- Tirosina0,07 g
Vitaminas
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folato1,4 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo19,6 / 700 mg(3%)
- Potasio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio350 / 2300 mg(15%)
- Zinc0,22 / 11 mg(2%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
Otros
- Agua0,56 / 3700 g(0%)
Fuentes
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