Chips De Pita Bajos En Grasa
Las Low-Fat Pita Chips son un aperitivo ligero y sabroso, con bajo contenido de grasas saturadas. Aportan una buena cantidad de proteínas y carbohidratos para mantener la energía de forma equilibrada. La fibra presente facilita una digestión saludable, mientras que el hierro contribuye al transporte del oxígeno en el cuerpo. Además, ofrecen minerales esenciales como magnesio, fósforo y zinc que apoyan múltiples funciones vitales.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Chips De Pita Bajos En Grasa contiene 126 calorías, 3,4 g de proteínas, 19 g de carbohidratos y 4,2 g de grasas.
- Proteínas
- 3,4 g11%
- Carbohidratos
- 19 g60%
- Grasas
- 4,2 g30%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 126 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado22 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave32 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado17 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado16 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos19 / 313 g(6%)
- Fibra dietética1,1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,28 g
- Fibra insoluble0,84 g
- Azúcares totales0,56 g
Grasas
- Grasas totales4,2 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas0,28 / 25 g(1%)
- Grasas monoinsaturadas2,6 g
- Grasas poliinsaturadas1,2 g
- Omega-30,38 g
- Omega-60,8 g
- Omega-92,6 g
- Ácido oleico2,6 g
- Ácido erúcico0,04 g
- Ácido linoleico0,8 g
- Ácido mirístico0,03 g
- Ácido palmítico0,25 g
- Ácido eicosenoico0,04 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,38 g
Proteínas
- Proteínas3,4 / 56 g(6%)
Aminoácidos
- Lisina0,16 g
- Serina0,18 g
- Valina0,2 g
- Alanina0,22 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,22 g
- Arginina0,22 g
- Histidina0,07 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,16 g
- Metionina0,07 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,56 g
- Ácido aspártico0,31 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,22 g
- Leucina0,22 g
- Tirosina0,11 g
Vitaminas
- Vitamina C0,14 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,84 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,42 / 16 mg(3%)
- Folato8,4 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Hierro1,3 / 8 mg(16%)
- Magnesio11,2 / 420 mg(3%)
- Fósforo34,7 / 700 mg(5%)
- Potasio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio239,1 / 2300 mg(10%)
- Zinc0,31 / 11 mg(3%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio7 / 55 ug(13%)
Otros
- Agua1,1 / 3700 g(0%)
Fuentes
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