Barra De Proteínas Vegana
Esta barra de proteína vegana es una fuente importante de proteínas de origen vegetal, perfecta para quienes buscan un aporte nutritivo completo. Rica en fibra dietética, ayuda a mantener una buena digestión y proporciona sensación de saciedad prolongada. Aporta cantidades destacadas de calcio, hierro y magnesio, nutrientes esenciales para la fortaleza ósea y el bienestar general. Con baja cantidad de azúcares y grasas saturadas, es un snack saludable y delicioso para energizar tu día.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (45 g) de Barra De Proteínas Vegana contiene 174 calorías, 16,7 g de proteínas, 7,2 g de carbohidratos y 7 g de grasas.
- Proteínas
- 16,7 g42%
- Carbohidratos
- 7,2 g18%
- Grasas
- 7 g40%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 174 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado31 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave44 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado23 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado17 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado22 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (45 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos7,2 / 313 g(2%)
- Fibra dietética3,6 / 38 g(9%)
- Fibra soluble1,4 g
- Fibra insoluble2,3 g
- Azúcares totales1,2 g
- Azúcares añadidos1,2 / 63 g(2%)
- Polialcoholes1,4 g
- Otros carbohidratos0,99 g
Grasas
- Grasas totales7 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas1,7 / 25 g(7%)
- Grasas monoinsaturadas2,7 g
- Grasas poliinsaturadas2,7 g
- Omega-30,05 g
- Omega-62,6 g
- Omega-92,7 g
- Ácido oleico2,7 g
- Ácido esteárico0,77 g
- Ácido linoleico2,6 g
- Ácido palmítico0,9 g
- Ácido linolénico0,05 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
Proteínas
- Proteínas16,7 / 56 g(30%)
Aminoácidos
- Lisina1,4 g
- Serina0,78 g
- Valina1 g
- Alanina0,78 g
- Cistina0,1 g
- Cisteína0,26 g
- Prolina0,78 g
- Arginina1 g
- Histidina0,52 g
- Treonina0,78 g
- Isoleucina0,89 g
- Metionina0,42 g
- Triptófano0,26 g
- Ácido glutámico2,1 g
- Ácido aspártico1,6 g
- Fenilalanina1 g
- Glicina0,78 g
- Leucina1,5 g
- Tirosina0,63 g
Vitaminas
- Vitamina A2,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,45 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,23 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,45 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,45 / 16 mg(3%)
- Folato9 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,23 / 5 mg(5%)
- Biotina0,45 / 30 ug(2%)
- Colina4,5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio67,5 / 1000 mg(7%)
- Hierro1,4 / 8 mg(17%)
- Magnesio22,5 / 420 mg(5%)
- Fósforo67,5 / 700 mg(10%)
- Potasio112,5 / 3400 mg(3%)
- Sodio177,3 / 2300 mg(8%)
- Zinc0,9 / 11 mg(8%)
- Cobre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganeso0,23 / 2,3 mg(10%)
- Selenio2,3 / 55 ug(4%)
- Yodo4,5 / 150 ug(3%)
- Cromo0,9 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2,3 / 45 ug(5%)
Otros
- Agua2,3 / 3700 g(0%)
Fuentes
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