Barra Proteica Keto
Esta barra dulce es una fuente destacada de proteínas, ideal para quienes buscan un aporte proteico significativo. Su contenido en fibra dietética es elevado, lo que contribuye a una buena digestión y sensación de saciedad. Contiene grasas totales con un nivel equilibrado de grasas saturadas, además de minerales clave como calcio, hierro y magnesio. Bajos niveles de azúcares hacen de esta barra una opción energética sin exceso de azúcares simples.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (40 g) de Barra Proteica Keto contiene 200 calorías, 11 g de proteínas, 13 g de carbohidratos y 12 g de grasas.
- Proteínas
- 11 g22%
- Carbohidratos
- 13 g25%
- Grasas
- 12 g53%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 200 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado35 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave51 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado26 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado19 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado25 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)18 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (40 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos13 / 313 g(4%)
- Fibra dietética6 / 38 g(16%)
- Fibra soluble4 g
- Fibra insoluble2 g
- Azúcares totales1 g
- Polialcoholes4 g
Grasas
- Grasas totales12 / 83 g(14%)
- Grasas saturadas3,5 / 25 g(14%)
- Grasas monoinsaturadas5,6 g
- Grasas poliinsaturadas2,9 g
- Omega-30,08 g
- Omega-62,6 g
- Omega-95,6 g
- Ácido oleico5,6 g
- Ácido esteárico1,5 g
- Ácido linoleico2,6 g
- Ácido mirístico0,4 g
- Ácido palmítico1,6 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,08 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,04 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas11 / 56 g(20%)
Aminoácidos
- Lisina0,95 g
- Serina0,44 g
- Valina0,68 g
- Alanina0,51 g
- Cistina0,07 g
- Cisteína0,1 g
- Prolina0,51 g
- Arginina0,68 g
- Histidina0,3 g
- Treonina0,51 g
- Isoleucina0,58 g
- Metionina0,24 g
- Triptófano0,17 g
- Ácido glutámico1,7 g
- Ácido aspártico1,2 g
- Fenilalanina0,47 g
- Glicina0,51 g
- Leucina1 g
- Tirosina0,41 g
Vitaminas
- Vitamina C0,8 / 90 mg(1%)
- Vitamina E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folato10 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotina0,8 / 30 ug(3%)
- Colina4 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio32 / 1000 mg(3%)
- Hierro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio32 / 420 mg(8%)
- Fósforo60 / 700 mg(9%)
- Potasio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio110 / 2300 mg(5%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
Otros
- Agua1,2 / 3700 g(0%)
Fuentes
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