Aros De Cebolla Rebozados Con Cerveza
Las Beer-Battered Onion Rings son un aperitivo sabroso con un aporte energético medio-alto, ideal para disfrutar con moderación. Aportan una cantidad moderada de proteínas y son fuente de fibra dietética, que favorece la digestión. Su contenido total de grasas es considerable, incluyendo grasas saturadas, por lo que es recomendable consumirlas de forma moderada. Contienen pequeñas cantidades de vitaminas C, E y B6, además de minerales como hierro, calcio y potasio.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (100 g) de Aros De Cebolla Rebozados Con Cerveza contiene 373 calorías, 2,5 g de proteínas, 35 g de carbohidratos y 22,5 g de grasas.
- Proteínas
- 2,5 g3%
- Carbohidratos
- 35 g40%
- Grasas
- 22,5 g57%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 373 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado66 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave95 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado49 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado36 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado47 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)34 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (100 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos35 / 313 g(11%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,5 g
- Fibra insoluble1,5 g
- Azúcares totales4 g
- Azúcares añadidos2 / 63 g(3%)
Grasas
- Grasas totales22,5 / 83 g(27%)
- Grasas saturadas5,5 / 25 g(22%)
- Grasas monoinsaturadas7 g
- Grasas poliinsaturadas10 g
- Omega-31 g
- Omega-69 g
- Omega-97 g
- Ácido oleico6,5 g
- Ácido erúcico0,1 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico1,5 g
- Ácido linoleico8,5 g
- Ácido mirístico0,3 g
- Ácido palmítico3,5 g
- Ácido eicosenoico0,4 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)1 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,3 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,2 g
Proteínas
- Proteínas2,5 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,14 g
- Serina0,11 g
- Valina0,19 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,05 g
- Prolina0,15 g
- Arginina0,14 g
- Histidina0,1 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,14 g
- Metionina0,05 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,31 g
- Ácido aspártico0,19 g
- Fenilalanina0,19 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,21 g
- Tirosina0,1 g
Vitaminas
- Vitamina A5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K3 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folato20 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Hierro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fósforo20 / 700 mg(3%)
- Potasio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio400 / 2300 mg(17%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloruro616 / 2300 mg(27%)
Otros
- Agua30 / 3700 g(1%)
Fuentes
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