Bebida Vegetal De Avellana Y Cacao, Endulzada
Esta bebida vegetal azucarada de avellana y cacao es una opción ligera y sabrosa con un aporte calórico moderado. Aporta una buena fuente de calcio y vitamina D, esenciales para la salud ósea. El contenido de grasas es moderado, con poca cantidad de grasas saturadas. Además, está enriquecida con vitaminas A y B12, contribuyendo a una nutrición equilibrada.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (242 g) de Bebida Vegetal De Avellana Y Cacao, Endulzada contiene 100 calorías, 2 g de proteínas, 8 g de carbohidratos y 7 g de grasas.
- Proteínas
- 2 g8%
- Carbohidratos
- 8 g31%
- Grasas
- 7 g61%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 100 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado18 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave25 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado13 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (242 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos8 / 313 g(3%)
- Azúcares totales6,1 g
- Azúcares añadidos6,1 / 63 g(10%)
Grasas
- Grasas totales7 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas0,99 / 25 g(4%)
- Grasas monoinsaturadas5 g
- Grasas poliinsaturadas0,99 g
- Omega-30,12 g
- Omega-60,99 g
- Omega-95 g
- Ácido oleico5 g
- Ácido esteárico0,27 g
- Ácido linoleico0,99 g
- Ácido mirístico0,12 g
- Ácido palmítico0,61 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,12 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,07 g
- Serina0,12 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0,05 g
- Cisteína0,05 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,17 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,46 g
- Ácido aspártico0,24 g
- Fenilalanina0,12 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,1 g
Vitaminas
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C4,8 / 90 mg(5%)
- Vitamina D6,1 / 15 ug(40%)
- Vitamina E0,99 / 15 mg(7%)
- Vitamina K2,4 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,97 / 2,4 ug(40%)
- Tiamina (B1)0,24 / 1,2 mg(20%)
- Riboflavina (B2)0,36 / 1,3 mg(28%)
- Niacina (B3)2,4 / 16 mg(15%)
- Folato19,4 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,73 / 5 mg(15%)
- Biotina2,4 / 30 ug(8%)
- Colina2,9 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio300,1 / 1000 mg(30%)
- Hierro0,99 / 8 mg(12%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fósforo50,8 / 700 mg(7%)
- Potasio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio75 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,51 / 11 mg(5%)
- Cobre0,29 / 0,9 mg(32%)
- Manganeso0,51 / 2,3 mg(22%)
- Selenio0,99 / 55 ug(2%)
Otros
- Agua225,1 / 3700 g(6%)
Fuentes
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