Leche De Anacardo Azucarada
La leche de anacardo endulzada es una bebida ligera y sabrosa, baja en calorías y con una cantidad moderada de grasa. Es una buena fuente de calcio, que ayuda a mantener huesos fuertes y saludables. También aporta vitaminas importantes como la A, D y B12, fundamentales para el bienestar general. Su contenido en potasio favorece el equilibrio hídrico del cuerpo.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Leche De Anacardo Azucarada contiene 23 calorías, 0,19 g de proteínas, 3,5 g de carbohidratos y 0,97 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g3%
- Carbohidratos
- 3,5 g60%
- Grasas
- 1 g37%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 23 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado4 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave6 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado3 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado2 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado3 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos3,5 / 313 g(1%)
- Azúcares totales3,1 g
- Azúcares añadidos3,1 / 63 g(5%)
Grasas
- Grasas totales0,97 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,19 / 25 g(1%)
- Grasas monoinsaturadas0,4 g
- Grasas poliinsaturadas0,38 g
- Omega-30,05 g
- Omega-60,35 g
- Omega-90,4 g
- Ácido oleico0,35 g
- Ácido esteárico0,07 g
- Ácido linoleico0,35 g
- Ácido palmítico0,12 g
- Ácido eicosenoico0,05 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
Proteínas
- Proteínas0,19 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina A40 / 900 ug(4%)
- Vitamina D35 / 15 ug(233%)
- Vitamina B120,39 / 2,4 ug(16%)
- Riboflavina (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Colina1 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio129 / 1000 mg(13%)
- Hierro0,22 / 8 mg(3%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fósforo20 / 700 mg(3%)
- Potasio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio62 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,35 / 11 mg(3%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
Otros
- Agua90,4 / 3700 g(2%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
