Leche De Macadamia Endulzada
La leche de macadamia endulzada es una opción vegetal baja en calorías y con un contenido moderado de grasas. Destaca por su aporte significativo de calcio, esencial para mantener huesos y dientes fuertes. Los azúcares naturales contribuyen a un sabor dulce y agradable. También proporciona fibra dietética y potasio, que favorecen la digestión y el equilibrio electrolítico.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Leche De Macadamia Endulzada contiene 29 calorías, 0,4 g de proteínas, 2,9 g de carbohidratos y 1,9 g de grasas.
- Proteínas
- 0,4 g5%
- Carbohidratos
- 2,9 g38%
- Grasas
- 1,9 g56%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 29 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave7 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado4 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado4 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos2,9 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,4 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,2 g
- Fibra insoluble0,2 g
- Azúcares totales2,5 g
- Azúcares añadidos2,5 / 63 g(4%)
Grasas
- Grasas totales1,9 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,4 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas1,3 g
- Grasas poliinsaturadas0,2 g
- Omega-30,05 g
- Omega-60,15 g
- Omega-91,3 g
- Ácido oleico1,3 g
- Ácido esteárico0,22 g
- Ácido linoleico0,15 g
- Ácido palmítico0,18 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
Proteínas
- Proteínas0,4 / 56 g(1%)
Vitaminas
- Vitamina D0,15 / 15 ug(1%)
- Colina6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio187,5 / 1000 mg(19%)
- Hierro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo15 / 700 mg(2%)
- Potasio40 / 3400 mg(1%)
- Sodio48 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
Otros
- Agua92 / 3700 g(2%)
Fuentes
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