Alas De Pollo Sin Hueso Al Ajo Y Parmesano
Las Boneless Garlic Parmesan Wings son un aperitivo sabroso que aporta una cantidad destacada de proteínas, ideal para el mantenimiento muscular. Contienen un nivel significativo de grasas, incluidas grasas saturadas en cantidad moderada, que contribuyen a su sabor intenso y satisfactorio. Estas alitas también aportan minerales esenciales como calcio, hierro y zinc, que favorecen la salud ósea y el sistema inmunológico. Con un bajo contenido en azúcares y carbohidratos moderados, son una opción saciante y deliciosa.
Impacto en macros
Una Porción (200 g) de Alas De Pollo Sin Hueso Al Ajo Y Parmesano contiene 650 calorías, 40 g de proteínas, 21 g de carbohidratos y 45 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 650 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado115 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave165 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado85 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado62 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado83 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)60 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (200 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos21 / 313 g(7%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,3 g
- Fibra insoluble0,7 g
- Azúcares totales1 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales45 / 83 g(54%)
- Grasas saturadas13 / 25 g(52%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas18 g
- Grasas poliinsaturadas14 g
- Colesterol125 / 300 mg(42%)
- Omega-30,3 g
- Omega-613,7 g
- Omega-918 g
- Ácido oleico16 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0,5 g
- Ácido láurico1 g
- Ácido esteárico4 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico12,4 g
- Ácido mirístico2 g
- Ácido palmítico6 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico1,5 g
- Ácido araquidónico0,5 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,3 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,4 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,4 g
Proteínas
- Proteínas40 / 56 g(71%)
Aminoácidos
- Lisina3 g
- Serina1,6 g
- Valina2 g
- Alanina2,4 g
- Cistina0,2 g
- Cisteína0,6 g
- Prolina2 g
- Taurina20 mg
- Arginina3,2 g
- Histidina1 g
- Treonina1,4 g
- Isoleucina1,6 g
- Metionina0,8 g
- Triptófano0,4 g
- Ácido glutámico6,5 g
- Ácido aspártico4 g
- Fenilalanina1,4 g
- Glicina2 g
- Leucina3 g
- Tirosina1,2 g
Vitaminas
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)5 / 16 mg(31%)
- Folato20 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,8 / 5 mg(16%)
- Biotina4 / 30 ug(13%)
- Colina100 / 550 mg(18%)
Minerales
- Calcio180 / 1000 mg(18%)
- Hierro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo200 / 700 mg(29%)
- Potasio350 / 3400 mg(10%)
- Sodio1200 / 2300 mg(52%)
- Zinc5 / 11 mg(45%)
- Cobre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio40 / 55 ug(73%)
- Yodo15 / 150 ug(10%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro1848 / 2300 mg(80%)
Otros
- Agua120 / 3700 g(3%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
