Alas De Pollo A La Mostaza Y Miel
Las Honey Mustard Wings son una sabrosa fuente de proteínas, ideales para mantener la masa muscular. Aportan una cantidad moderada de calorías con un contenido notable de grasas, incluyendo grasas saturadas que deben consumirse con moderación. Los carbohidratos y azúcares proporcionan energía rápida, mientras que minerales como hierro, fósforo y zinc apoyan el bienestar general. El sodio es elevado, importante para quienes controlan su ingesta de sal.
Impacto en macros
Una Porción (300 g) de Alas De Pollo A La Mostaza Y Miel contiene 790 calorías, 51 g de proteínas, 54 g de carbohidratos y 83 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 790 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado140 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave201 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado104 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado75 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado100 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)73 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (300 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos54 / 313 g(17%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,5 g
- Fibra insoluble0,5 g
- Azúcares totales38 g
- Azúcares añadidos38 / 63 g(60%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos15 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales83 / 83 g(100%)
- Grasas saturadas30 / 25 g(120%)
- Grasas trans1 g
- Grasas monoinsaturadas35 g
- Grasas poliinsaturadas17 g
- Colesterol200 / 300 mg(67%)
- Omega-30,3 g
- Omega-615 g
- Omega-935 g
- Ácido oleico33 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico1 g
- Ácido láurico0,1 g
- Ácido esteárico13,5 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico14 g
- Ácido mirístico1,5 g
- Ácido palmítico15 g
- Ácido linolénico0,2 g
- Ácido eicosenoico1 g
- Ácido araquidónico0,2 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,3 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,02 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,5 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,02 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,3 g
Proteínas
- Proteínas51 / 56 g(91%)
Aminoácidos
- Lisina4,5 g
- Serina2,2 g
- Valina2,6 g
- Alanina4 g
- Cistina0,48 g
- Cisteína0,48 g
- Prolina2,1 g
- Taurina40 mg
- Arginina3,6 g
- Histidina1,3 g
- Treonina2 g
- Isoleucina2,4 g
- Metionina1,3 g
- Triptófano0,51 g
- Ácido glutámico8,2 g
- Ácido aspártico4,9 g
- Fenilalanina2 g
- Glicina2,5 g
- Leucina4,3 g
- Tirosina1,7 g
Vitaminas
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)5 / 16 mg(31%)
- Folato10 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina70 / 550 mg(13%)
Minerales
- Calcio30 / 1000 mg(3%)
- Hierro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fósforo200 / 700 mg(29%)
- Potasio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio2360 / 2300 mg(103%)
- Zinc4,5 / 11 mg(41%)
- Cobre0,4 / 0,9 mg(44%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio45 / 55 ug(82%)
- Yodo5 / 150 ug(3%)
- Cromo10 / 35 ug(29%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro3540 / 2300 mg(154%)
Otros
- Agua210 / 3700 g(6%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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