Walking Chili Dogs
Walking Chili Dogs liefern eine schmackhafte Proteinquelle, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Sie enthalten eine moderate Menge an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern. Durch den Gehalt an Kalzium und Eisen tragen sie zur Knochengesundheit und Energieproduktion bei. Die enthaltenen Vitamine B12 und C machen sie zu einer nahrhaften und schmackhaften Wahl.
Makro-Übersicht
Eine Portion (200 g) Walking Chili Dogs enthält 410 Kalorien, 19 g Protein, 27 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 410 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo73 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo104 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung54 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung39 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo52 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)38 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (200 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate27 / 313 g(9%)
- Ballaststoffe3 / 38 g(8%)
- Lösliche Ballaststoffe1 g
- Unlösliche Ballaststoffe2 g
- Zucker gesamt4 g
- Zugesetzter Zucker2 / 63 g(3%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate20 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt25 / 83 g(30%)
- Gesättigte Fettsäuren14 / 25 g(56%)
- Transfettsäuren0,5 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren7 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren4 g
- Cholesterin65 / 300 mg(22%)
- Omega-30,05 g
- Omega-64 g
- Omega-97 g
- Ölsäure5,5 g
- Caprinsäure0,01 g
- Erucasäure0,5 g
- Laurinsäure0,05 g
- Stearinsäure6 g
- Caprylsäure0,01 g
- Linolsäure3,3 g
- Myristinsäure1,5 g
- Palmitinsäure6,5 g
- Linolensäure0,02 g
- Eicosensäure1 g
- Arachidonsäure0,3 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,03 g
- Docosahexaensäure (DHA)0,01 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,1 g
- Docosapentaensäure (DPA)0,01 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0,01 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,3 g
Protein
- Protein19 / 56 g(34%)
Aminosäuren
- Lysin1,5 g
- Serin0,8 g
- Valin1 g
- Alanin1,2 g
- Cystin0,2 g
- Cystein0,3 g
- Prolin1,2 g
- Taurin15 mg
- Arginin1,1 g
- Histidin0,8 g
- Threonin0,85 g
- Isoleucin1 g
- Methionin0,5 g
- Tryptophan0,3 g
- Glutaminsäure3 g
- Asparaginsäure2 g
- Phenylalanin0,8 g
- Glycin1 g
- Leucin1,5 g
- Tyrosin0,6 g
Vitamine
- Vitamin A150 / 900 ug(17%)
- Vitamin C7 / 90 mg(8%)
- Vitamin D0,4 / 15 ug(3%)
- Vitamin E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamin K4 / 120 ug(3%)
- Vitamin B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamin B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Thiamin (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavin (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacin (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folat90 / 400 ug(23%)
- Pantothensäure (B5)0,6 / 5 mg(12%)
- Biotin5 / 30 ug(17%)
- Cholin45 / 550 mg(8%)
Mineralstoffe
- Kalzium150 / 1.000 mg(15%)
- Eisen2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesium20 / 420 mg(5%)
- Phosphor150 / 700 mg(21%)
- Kalium350 / 3.400 mg(10%)
- Natrium1.160 / 2.300 mg(50%)
- Zink3 / 11 mg(27%)
- Kupfer0,1 / 0,9 mg(11%)
- Mangan0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selen25 / 55 ug(45%)
- Jod20 / 150 ug(13%)
- Chrom2 / 35 ug(6%)
- Molybdän10 / 45 ug(22%)
- Chlorid1.790 / 2.300 mg(78%)
Sonstiges
- Wasser130 / 3.700 g(4%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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