Leichte Fudge-eis Am Stiel
Light Fudge Ice Pops sind ein kalorienarmes süßes Vergnügen, ideal für den kleinen Genuss ohne Reue. Sie enthalten reichlich Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und ein längeres Sättigungsgefühl fördern. Zudem liefern sie eine moderate Menge an Eiweiß sowie Kalzium, wichtig für gesunde Knochen. Mit niedrigem Fett- und Zuckergehalt sind sie eine ausgewogene und schmackhafte Snackwahl.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (46.7 g) Leichte Fudge-eis Am Stiel enthält 40 Kalorien, 0,98 g Protein, 9 g Kohlenhydrate und 0,98 g Fett.
- Protein
- 1 g8%
- Kohlenhydrate
- 9 g74%
- Fett
- 1 g18%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 40 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo7 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo10 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung5 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo5 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (46.7 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate9 / 313 g(3%)
- Ballaststoffe2 / 38 g(5%)
- Lösliche Ballaststoffe0,7 g
- Unlösliche Ballaststoffe1,3 g
- Zucker gesamt2 g
- Sonstige Kohlenhydrate5 g
Fette
- Fett gesamt0,98 / 83 g(1%)
- Gesättigte Fettsäuren0,51 / 25 g(2%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,28 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,19 g
Protein
- Protein0,98 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,06 g
- Serin0,05 g
- Valin0,05 g
- Alanin0,06 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,06 g
- Arginin0,07 g
- Histidin0,02 g
- Threonin0,04 g
- Isoleucin0,04 g
- Methionin0,02 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,17 g
- Asparaginsäure0,11 g
- Phenylalanin0,04 g
- Glycin0,05 g
- Leucin0,07 g
- Tyrosin0,03 g
Vitamine
- Cholin2,3 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium23,4 / 1.000 mg(2%)
- Eisen0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesium2,3 / 420 mg(1%)
- Phosphor18,7 / 700 mg(3%)
- Kalium32,7 / 3.400 mg(1%)
- Natrium44,8 / 2.300 mg(2%)
- Zink0,09 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,47 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser35,7 / 3.700 g(1%)
- Koffein2,3 mg
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
