Paleo-proteinriegel
Dieser Proteinriegel bietet einen hohen Proteingehalt und ist reich an Ballaststoffen, die das Sättigungsgefühl unterstützen. Er enthält moderate Mengen gesättigter Fettsäuren im ausgewogenen Gesamtfettgehalt, was für eine stabile Energieversorgung sorgt. Reich an Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium und Phosphor, fördert er die täglichen Körperfunktionen. Ein leckerer süßer Snack, der Genuss und Nährwerte in jedem Bissen vereint.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (46 g) Paleo-proteinriegel enthält 200 Kalorien, 11 g Protein, 20 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
- Protein
- 11 g21%
- Kohlenhydrate
- 20 g39%
- Fett
- 9 g40%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 200 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo35 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo51 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung26 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung19 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo25 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)18 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (46 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate20 / 313 g(6%)
- Ballaststoffe3 / 38 g(8%)
- Lösliche Ballaststoffe1,5 g
- Unlösliche Ballaststoffe1,5 g
- Zucker gesamt14 g
Fette
- Fett gesamt9 / 83 g(11%)
- Gesättigte Fettsäuren1 / 25 g(4%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren4,8 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3,2 g
- Omega-30,35 g
- Omega-62,9 g
- Omega-94,8 g
- Ölsäure4,6 g
- Stearinsäure0,31 g
- Linolsäure2,9 g
- Myristinsäure0,23 g
- Palmitinsäure0,46 g
- Eicosensäure0,2 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,35 g
Protein
- Protein11 / 56 g(20%)
Mineralstoffe
- Kalzium27,6 / 1.000 mg(3%)
- Eisen0,83 / 8 mg(10%)
- Magnesium32,2 / 420 mg(8%)
- Phosphor69 / 700 mg(10%)
- Kalium69 / 3.400 mg(2%)
- Natrium139,8 / 2.300 mg(6%)
- Zink0,46 / 11 mg(4%)
- Kupfer0,09 / 0,9 mg(10%)
- Mangan0,23 / 2,3 mg(10%)
- Selen2,3 / 55 ug(4%)
Sonstiges
- Wasser2,3 / 3.700 g(0%)
Quellen
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