Getrocknete Würzige Snack-sticks
Diese getrockneten, würzigen Snack-Sticks sind eine bemerkenswerte Proteinquelle und bieten einen sättigenden Geschmack. Sie enthalten einen hohen Fettgehalt, vor allem gesättigte Fettsäuren, die für ihren intensiven Geschmack sorgen. Der hohe Natriumgehalt macht sie besonders herzhaft, ideal für Liebhaber kräftiger Aromen. Zudem liefern sie wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Zink und Phosphor, die zur täglichen Ernährung beitragen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (28 g) Getrocknete Würzige Snack-sticks enthält 110 Kalorien, 5 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
- Protein
- 5 g20%
- Fett
- 9 g80%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 110 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo19 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo28 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung14 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung10 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo14 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)10 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (28 g)
Fette
- Fett gesamt9 / 83 g(11%)
- Gesättigte Fettsäuren3,5 / 25 g(14%)
- Transfettsäuren0,53 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren3,6 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,3 g
- Cholesterin30 / 300 mg(10%)
- Omega-30,06 g
- Omega-61,3 g
- Omega-93,6 g
- Ölsäure3,6 g
- Caprinsäure0,06 g
- Laurinsäure0,11 g
- Stearinsäure0,98 g
- Caprylsäure0,06 g
- Linolsäure1,1 g
- Myristinsäure0,5 g
- Palmitinsäure1,8 g
- Arachidonsäure0,03 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,06 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,08 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,06 g
Protein
- Protein5 / 56 g(9%)
Aminosäuren
- Lysin0,4 g
- Serin0,23 g
- Valin0,25 g
- Alanin0,3 g
- Cystin0,05 g
- Cystein0,1 g
- Prolin0,28 g
- Taurin4,2 mg
- Arginin0,33 g
- Histidin0,15 g
- Threonin0,18 g
- Isoleucin0,2 g
- Methionin0,13 g
- Tryptophan0,05 g
- Glutaminsäure0,76 g
- Asparaginsäure0,5 g
- Phenylalanin0,23 g
- Glycin0,35 g
- Leucin0,35 g
- Tyrosin0,18 g
Vitamine
- Vitamin A1,4 / 900 ug(0%)
- Vitamin E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamin B120,56 / 2,4 ug(23%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,84 / 16 mg(5%)
- Folat1,4 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotin1,4 / 30 ug(5%)
- Cholin14 / 550 mg(3%)
Mineralstoffe
- Kalzium4,2 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,56 / 8 mg(7%)
- Magnesium5,6 / 420 mg(1%)
- Phosphor56 / 700 mg(8%)
- Kalium84 / 3.400 mg(2%)
- Natrium420 / 2.300 mg(18%)
- Zink1,1 / 11 mg(10%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen5,6 / 55 ug(10%)
- Jod2,8 / 150 ug(2%)
Sonstiges
- Wasser8,4 / 3.700 g(0%)
Quellen
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