Barbecue-popcorn-chips
Die Barbecue Popcorn Chips sind ein schmackhafter Snack mit einem guten Anteil an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen. Sie liefern Vitamin K und Vitamin E, wichtige Nährstoffe für das Immunsystem und die Hautgesundheit. Der Proteingehalt ist moderat, und die enthaltenen Fette, darunter gesättigte Fettsäuren, verleihen einen kräftigen und genussvollen Geschmack. Die Kombination aus Kohlenhydraten und Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium sorgt für einen energiereichen Genussmoment.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (28 g) Barbecue-popcorn-chips enthält 150 Kalorien, 1 g Protein, 16 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
- Protein
- 1 g3%
- Kohlenhydrate
- 16 g43%
- Fett
- 9 g54%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 150 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo27 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo38 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung20 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung14 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo19 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)14 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (28 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate16 / 313 g(5%)
- Ballaststoffe1,1 / 38 g(3%)
- Lösliche Ballaststoffe0,28 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,84 g
- Zucker gesamt1,7 g
- Zugesetzter Zucker1,7 / 63 g(3%)
Fette
- Fett gesamt9 / 83 g(11%)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 / 25 g(10%)
- Transfettsäuren0,06 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren3,6 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2,8 g
- Omega-30,06 g
- Omega-62,7 g
- Omega-93,6 g
- Ölsäure3,4 g
- Laurinsäure0,11 g
- Stearinsäure0,7 g
- Linolsäure2,5 g
- Myristinsäure0,17 g
- Palmitinsäure1,5 g
- Eicosensäure0,28 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,06 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,11 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,11 g
Protein
- Protein1 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,07 g
- Serin0,04 g
- Valin0,05 g
- Alanin0,08 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,06 g
- Arginin0,07 g
- Histidin0,03 g
- Threonin0,04 g
- Isoleucin0,05 g
- Methionin0,02 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,15 g
- Asparaginsäure0,1 g
- Phenylalanin0,05 g
- Glycin0,06 g
- Leucin0,08 g
- Tyrosin0,03 g
Vitamine
- Vitamin C0,56 / 90 mg(1%)
- Vitamin E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamin K1,4 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folat4,2 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Cholin4,2 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium2,8 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesium4,2 / 420 mg(1%)
- Phosphor8,4 / 700 mg(1%)
- Kalium56 / 3.400 mg(2%)
- Natrium134,4 / 2.300 mg(6%)
- Zink0,14 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,06 / 2,3 mg(2%)
- Selen0,42 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser0,56 / 3.700 g(0%)
Quellen
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