Ketchup Ohne Zugesetztes Salz
Dieser Ketchup ohne zugesetztes Salz ist eine leichte und schmackhafte Möglichkeit, Mahlzeiten ohne überschüssiges Natrium zu verfeinern. Er enthält keine Fette oder Proteine, liefert jedoch Kohlenhydrate aus natürlichen Zuckern. Die Vitamine C und A wirken antioxidativ, während Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium und Eisen das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Eine geschmackvolle, lebendige Sauce, die Gerichte ergänzt, ohne zu beschweren.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (17 g) Ketchup Ohne Zugesetztes Salz enthält 25 Kalorien, 0 g Protein, 4,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 4,9 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 25 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo4 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo6 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung3 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung2 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo3 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)2 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (17 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate4,9 / 313 g(2%)
- Zucker gesamt4,9 g
- Zugesetzter Zucker4,9 / 63 g(8%)
Vitamine
- Vitamin A8,5 / 900 ug(1%)
- Vitamin C1,7 / 90 mg(2%)
- Vitamin E0,09 / 15 mg(1%)
- Vitamin K1,2 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,05 / 16 mg(0%)
- Folat1,5 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotin0,17 / 30 ug(1%)
- Cholin1 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium3,4 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesium1,7 / 420 mg(0%)
- Phosphor3,4 / 700 mg(0%)
- Kalium42,5 / 3.400 mg(1%)
- Natrium4,9 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,02 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,05 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser11,9 / 3.700 g(0%)
Quellen
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