Habanero-sauce
Die Habanero-Sauce ist ein leichter und aromatischer Begleiter, der wenig Kalorien und kein Fett enthält. Sie liefert beachtliche Mengen an Vitamin C und Vitamin A, die für Haut und Immunsystem wichtig sind. Der hohe Natriumgehalt sorgt für eine kräftige Würze in den Gerichten. Mit ihrem intensiven Geschmack verleiht sie Speisen eine besondere Note, ohne zu beschweren.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (5 g) Habanero-sauce enthält 3 Kalorien, 0 g Protein, 0,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 0,5 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 3 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo1 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo1 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (5 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,5 / 313 g(0%)
- Zucker gesamt0,5 g
Vitamine
- Vitamin A3,5 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamin E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,25 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folat0,25 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotin0,1 / 30 ug(0%)
- Cholin0,25 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium0,5 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesium0,25 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,25 / 700 mg(0%)
- Kalium5 / 3.400 mg(0%)
- Natrium87,5 / 2.300 mg(4%)
- Zink0,01 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,05 / 55 ug(0%)
- Chlorid135 / 2.300 mg(6%)
Sonstiges
- Wasser4,8 / 3.700 g(0%)
Quellen
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