Folgemilch Mit Dha/ara

Name: Folgemilch Mit Dha/ara: Kalorien & Nährwerte
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Diese Kleinkind-Formel liefert eine ausgewogene Menge an Protein und Fett, wichtig für gesundes Wachstum. Reich an Kalzium und Phosphor unterstützt sie die Entwicklung starker Knochen. Eisen und Zink tragen zu einem guten Stoffwechsel und Immunsystem bei. Vitamine wie C, D und A fördern die allgemeine Vitalität und machen die Nahrung zu einer nährstoffreichen Wahl.

Nutri-Score

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Makronährstoff-Verteilung

Eine 100 g Folgemilch Mit Dha/ara enthält 64 Kalorien, 1,8 g Protein, 7,2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

64kcal

Protein: 1,8 g10%
Kohlenhydrate: 7,2 g42%
Fett: 3,6 g48%

Kalorienverbrauch

Wie lange dauert es, 64 Kalorien zu verbrennen?

Gehen5,5 km/h, moderates Tempo11 min
YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo16 min
SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung8 min
Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
TreppenTreppensteigen, moderates Tempo8 min
Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min

Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.

Nährstoffzusammensetzung

Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).

Werte pro 100 g

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate7,2 / 313 g(2%)
Zucker gesamt7,2 g

Fette

Fett gesamt3,6 / 83 g(4%)
Gesättigte Fettsäuren1,6 / 25 g(6%)
Einfach ungesättigte Fettsäuren1,4 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,73 g
Cholesterin1 / 300 mg(0%)
Omega-30,07 g
Omega-60,62 g
Omega-91,4 g
Ölsäure1,4 g
Caprinsäure0,04 g
Laurinsäure0,33 g
Stearinsäure0,15 g
Caprylsäure0,05 g
Linolsäure0,62 g
Myristinsäure0,15 g
Palmitinsäure0,8 g
Arachidonsäure0,02 g
Alpha-Linolensäure (ALA)0,06 g
Docosahexaensäure (DHA)0,01 g

Protein

Protein1,8 / 56 g(3%)

Vitamine

Vitamin A58 / 900 ug(6%)
Vitamin C8,2 / 90 mg(9%)
Vitamin D1 / 15 ug(7%)
Vitamin E0,87 / 15 mg(6%)
Vitamin K5,5 / 120 ug(5%)
Vitamin B60,04 / 1,3 mg(3%)
Vitamin B120,21 / 2,4 ug(9%)
Thiamin (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
Riboflavin (B2)0,1 / 1,3 mg(7%)
Niacin (B3)0,68 / 16 mg(4%)
Folat19 / 400 ug(5%)
Cholin8 / 550 mg(1%)

Mineralstoffe

Kalzium133 / 1.000 mg(13%)
Eisen1,4 / 8 mg(17%)
Magnesium5 / 420 mg(1%)
Phosphor89 / 700 mg(13%)
Kalium89 / 3.400 mg(3%)
Natrium25 / 2.300 mg(1%)
Zink0,68 / 11 mg(6%)
Kupfer0,05 / 0,9 mg(6%)
Selen1,9 / 55 ug(3%)

Sonstiges

Wasser87,5 / 3.700 g(2%)

Quellen

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