Macaroni Mit Käse Für Kleinkinder
Diese Mahlzeit für Kleinkinder bietet eine ausgewogene Menge an Kalorien und Protein, die das Wachstum unterstützen. Sie ist reich an Kalzium, das für starke Knochen wichtig ist, und enthält Eisen, welches die Entwicklung fördert. Mit einem moderaten Fettgehalt inklusive gesättigter Fettsäuren und niedrigem Zuckergehalt überzeugt sie durch einen natürlichen, ausgewogenen Geschmack. Die Makkaroni mit Käse liefern zudem Phosphor und Folsäure, die für den Stoffwechsel und die Zellgesundheit bedeutend sind.
Makro-Übersicht
Eine Portion (113 g) Macaroni Mit Käse Für Kleinkinder enthält 93 Kalorien, 4 g Protein, 12,7 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 93 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo16 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo24 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung12 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung9 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo12 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)9 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (113 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate12,7 / 313 g(4%)
- Ballaststoffe0,57 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,23 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,34 g
- Zucker gesamt0,89 g
- Zugesetzter Zucker0 / 63 g(0%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt2,9 / 83 g(4%)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 / 25 g(7%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,79 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,19 g
- Cholesterin7,9 / 300 mg(3%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,15 g
- Omega-90,67 g
- Ölsäure0,67 g
- Caprinsäure0,05 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,04 g
- Stearinsäure0,33 g
- Caprylsäure0,02 g
- Linolsäure0,15 g
- Myristinsäure0,27 g
- Palmitinsäure0,82 g
- Linolensäure0,04 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,04 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein4 / 56 g(7%)
Aminosäuren
- Lysin0,26 g
- Serin0,17 g
- Valin0,19 g
- Alanin0,23 g
- Cystin0,02 g
- Cystein0,05 g
- Prolin0,27 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,27 g
- Histidin0,07 g
- Threonin0,12 g
- Isoleucin0,19 g
- Methionin0,07 g
- Tryptophan0,03 g
- Glutaminsäure0,92 g
- Asparaginsäure0,36 g
- Phenylalanin0,17 g
- Glycin0,14 g
- Leucin0,32 g
- Tyrosin0,11 g
Vitamine
- Vitamin A21,5 / 900 ug(2%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,23 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamin B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Thiamin (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavin (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacin (B3)0,89 / 16 mg(6%)
- Folat28,2 / 400 ug(7%)
- Pantothensäure (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotin0 / 30 ug(0%)
- Cholin3,6 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium115,3 / 1.000 mg(12%)
- Eisen0,68 / 8 mg(8%)
- Magnesium10,2 / 420 mg(2%)
- Phosphor91,5 / 700 mg(13%)
- Kalium20,3 / 3.400 mg(1%)
- Natrium298,3 / 2.300 mg(13%)
- Zink0,49 / 11 mg(4%)
- Kupfer0,05 / 0,9 mg(5%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Selen7,5 / 55 ug(14%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser92,3 / 3.700 g(2%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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