Apfelkuchenfüllung Aus Der Büchse
Die eingemachte Apfelkuchenfüllung ist ein leichter Genuss mit moderatem Kaloriengehalt. Sie liefert reichlich Kohlenhydrate und somit schnelle, angenehme Energie. Die natürlichen Zucker werden von einer moderaten Menge an Ballaststoffen begleitet, die die Verdauung unterstützen. Mit sehr wenig Fett und einer Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen ist sie eine süße, aber leichte Wahl.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (120 g) Apfelkuchenfüllung Aus Der Büchse enthält 120 Kalorien, 0,12 g Protein, 31,3 g Kohlenhydrate und 0,12 g Fett.
- Protein
- 0,1 g0%
- Kohlenhydrate
- 31,3 g99%
- Fett
- 0,1 g1%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 120 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo21 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo30 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung16 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung11 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo15 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)11 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (120 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate31,3 / 313 g(10%)
- Ballaststoffe1,2 / 38 g(3%)
- Lösliche Ballaststoffe0,72 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,48 g
- Zucker gesamt16,6 g
- Zugesetzter Zucker8,4 / 63 g(13%)
- Sonstige Kohlenhydrate13,6 g
Fette
- Fett gesamt0,12 / 83 g(0%)
Protein
- Protein0,12 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0,01 g
- Serin0 g
- Valin0 g
- Alanin0 g
- Cystin0 g
- Prolin0 g
- Arginin0 g
- Histidin0 g
- Threonin0 g
- Isoleucin0 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,01 g
- Asparaginsäure0,03 g
- Phenylalanin0 g
- Glycin0 g
- Leucin0,01 g
- Tyrosin0 g
Vitamine
- Vitamin A2,4 / 900 ug(0%)
- Vitamin C2 / 90 mg(2%)
- Vitamin E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,6 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Pantothensäure (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Cholin3,4 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium4,8 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,35 / 8 mg(4%)
- Magnesium2,4 / 420 mg(1%)
- Phosphor8,4 / 700 mg(1%)
- Kalium54 / 3.400 mg(2%)
- Natrium56,4 / 2.300 mg(2%)
- Zink0,05 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,07 / 0,9 mg(7%)
- Mangan0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,36 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser88,1 / 3.700 g(2%)
Quellen
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