Heißer Kaffee
Heißer Kaffee ist ein kalorienarmes Getränk ohne Fett, Zucker oder Kohlenhydrate und somit eine ausgezeichnete Wahl für einen natürlichen Genuss. Er liefert eine beachtliche Menge an Kalium sowie kleine Mengen Magnesium und Calcium, die das Elektrolytgleichgewicht unterstützen. Geringe Spuren von B-Vitaminen fördern den Energiestoffwechsel. Der sehr niedrige Natriumgehalt sorgt für eine leichte und erfrischende Wirkung zu jeder Tageszeit.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Heißer Kaffee enthält 1 Kalorien, 0,14 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,1 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 1 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo1 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo1 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Protein
- Protein0,14 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamin E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0,08 / 1,3 mg(7%)
- Niacin (B3)0,23 / 16 mg(1%)
- Folat0,56 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotin0,28 / 30 ug(1%)
- Cholin1,4 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium2,3 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesium2,5 / 420 mg(1%)
- Phosphor0,28 / 700 mg(0%)
- Kalium47,9 / 3.400 mg(1%)
- Natrium1,4 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,03 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,28 / 55 ug(1%)
- Molybdän0,85 / 45 ug(2%)
Sonstiges
- Wasser100 / 3.700 g(3%)
- Koffein34 mg
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
