Cold Brew Kaffee
Cold Brew ist ein kalorienarmes Getränk, perfekt für eine erfrischende und leichte Pause. Es liefert eine moderate Menge an Kalium und Magnesium, wichtige Mineralstoffe für Hydratation und Muskelfunktion. Frei von Fett und Zucker eignet es sich ideal für ernährungsbewusste Genießer. Eine natürliche Möglichkeit, den Flüssigkeitshaushalt genussvoll zu unterstützen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Cold Brew Kaffee enthält 4 Kalorien, 0,14 g Protein, 0,83 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,1 g14%
- Kohlenhydrate
- 0,8 g86%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 4 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo1 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo1 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,83 / 313 g(0%)
- Sonstige Kohlenhydrate0,83 g
Protein
- Protein0,14 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0,01 g
- Serin0,01 g
- Valin0,01 g
- Alanin0,01 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0,01 g
- Arginin0,01 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,01 g
- Isoleucin0,01 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,01 g
- Asparaginsäure0,01 g
- Phenylalanin0,01 g
- Glycin0,01 g
- Leucin0,01 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folat1,7 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotin0,56 / 30 ug(2%)
- Cholin3,3 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium1,9 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesium1,9 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,56 / 700 mg(0%)
- Kalium32,2 / 3.400 mg(1%)
- Natrium1,4 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,06 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,06 / 2,3 mg(2%)
- Selen0,83 / 55 ug(2%)
- Chrom0,28 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,56 / 45 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser97,2 / 3.700 g(3%)
- Koffein56 mg
Quellen
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