Chai-tee
Chai-Tee ist ein sehr leichtes, kalorienarmes Getränk, ideal für alle, die eine Erfrischung mit wenig Fett suchen. Es enthält nur minimale Mengen an Zucker und Fett, was es zu einer gesunden Wahl für den täglichen Genuss macht. Der geringe Gehalt an Ballaststoffen unterstützt die Verdauung. Zudem liefert es kleine Mengen an Kalium, Eisen und Magnesium, die wichtig für das Mineralstoffgleichgewicht sind.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Chai-tee enthält 2 Kalorien, 0,1 g Protein, 1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
- Protein
- 0,1 g8%
- Kohlenhydrate
- 1 g75%
- Fett
- 0,1 g17%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 2 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo1 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo1 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate1 / 313 g(0%)
- Ballaststoffe0,3 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,2 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,1 g
Fette
- Fett gesamt0,1 / 83 g(0%)
Protein
- Protein0,1 / 56 g(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium3 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesium2 / 420 mg(0%)
- Phosphor1 / 700 mg(0%)
- Kalium25 / 3.400 mg(1%)
- Natrium3 / 2.300 mg(0%)
- Mangan0,2 / 2,3 mg(9%)
Sonstiges
- Wasser98,8 / 3.700 g(3%)
- Koffein21 mg
Quellen
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