Zitronenthymian
Zitronen-Thymian ist ein aromatisches Kraut mit bemerkenswertem Proteingehalt und niedrigem Fettanteil, perfekt zur gesunden Verfeinerung Ihrer Gerichte. Es besticht durch seinen hohen Ballaststoffgehalt sowie seinen reichhaltigen Gehalt an Kalzium und Eisen und fördert so eine ausgewogene Ernährung. Reich an Kalium sowie den Vitaminen A, C und K, liefert es vielfältige essenzielle Nährstoffe. Sein frisches, zitroniges Aroma macht Speisen schmackhafter und gesünder.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (0.4 g) Zitronenthymian enthält 0 Kalorien, 0,02 g Protein, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,01 g Fett.
- Protein
- 0 g17%
- Kohlenhydrate
- 0,1 g72%
- Fett
- 0 g11%
der Kalorien
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (0.4 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,1 / 313 g(0%)
- Ballaststoffe0,06 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0,02 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,04 g
- Zucker gesamt0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0,04 g
Fette
- Fett gesamt0,01 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0 g
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ölsäure0 g
- Stearinsäure0 g
- Linolsäure0 g
- Palmitinsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
Protein
- Protein0,02 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0 g
- Serin0 g
- Valin0 g
- Alanin0 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0 g
- Arginin0 g
- Histidin0 g
- Threonin0 g
- Isoleucin0 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0 g
- Asparaginsäure0 g
- Phenylalanin0 g
- Glycin0 g
- Leucin0 g
- Tyrosin0 g
Vitamine
- Vitamin A0,8 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0,64 / 90 mg(1%)
- Vitamin E0,01 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,68 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folat0,08 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotin0,02 / 30 ug(0%)
- Cholin0,02 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium1,6 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesium0,32 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,28 / 700 mg(0%)
- Kalium2 / 3.400 mg(0%)
- Natrium0,08 / 2.300 mg(0%)
- Zink0 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen0 / 55 ug(0%)
- Molybdän0,02 / 45 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser0,28 / 3.700 g(0%)
Quellen
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