Safran
Safran ist ein wertvolles Gewürz mit moderatem Kaloriengehalt und einem bemerkenswerten Proteingehalt. Es ist reich an Kalium und Magnesium, wichtigen Mineralstoffen für das allgemeine Wohlbefinden. Zudem liefert es eine beachtliche Menge Eisen, Kalzium und Vitamin C, die zur ausgewogenen Ernährung beitragen. Der Ballaststoffgehalt unterstützt eine gesunde Verdauung und macht es zu einer schmackhaften und nahrhaften Ergänzung.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (0.03 g) Safran enthält 0 Kalorien, 0 g Protein, 0,02 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0 g13%
- Kohlenhydrate
- 0 g73%
- Fett
- 0 g15%
der Kalorien
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (0.03 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,02 / 313 g(0%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
Fette
- Fett gesamt0 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ölsäure0 g
- Stearinsäure0 g
- Linolsäure0 g
- Myristinsäure0 g
- Palmitinsäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
Protein
- Protein0 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0 g
- Serin0 g
- Valin0 g
- Alanin0 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0 g
- Arginin0 g
- Histidin0 g
- Threonin0 g
- Isoleucin0 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0 g
- Asparaginsäure0 g
- Phenylalanin0 g
- Glycin0 g
- Leucin0 g
- Tyrosin0 g
Vitamine
- Vitamin A0,01 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0,02 / 90 mg(0%)
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folat0,03 / 400 ug(0%)
- Cholin0 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium0,03 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0 / 8 mg(0%)
- Magnesium0,08 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,08 / 700 mg(0%)
- Kalium0,52 / 3.400 mg(0%)
- Natrium0,04 / 2.300 mg(0%)
- Zink0 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen0 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser0 / 3.700 g(0%)
Quellen
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