Getrocknete Rindfleisch‑snacksticks
Getrocknete Rindfleisch-Snacksticks sind eine ausgezeichnete Proteinquelle und bieten einen sättigenden Genuss. Mit ihrem hohen Kalorien- und Fettgehalt, einschließlich gesättigter Fettsäuren, liefern sie schnell verfügbare Energie. Zudem enthalten sie wichtige Mineralstoffe wie Eisen und Zink, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen. Die enthaltenen Vitamine B12 und D runden ihr Nährstoffprofil ab.
Makro-Übersicht
Eine Portion (28 g) Getrocknete Rindfleisch‑snacksticks enthält 154 Kalorien, 6 g Protein, 1,5 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 154 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo27 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo39 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung20 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung15 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo20 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)14 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (28 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate1,5 / 313 g(0%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt1,5 g
- Zugesetzter Zucker0 / 63 g(0%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt13,9 / 83 g(17%)
- Gesättigte Fettsäuren5,8 / 25 g(23%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren5,7 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,2 g
- Cholesterin37,2 / 300 mg(12%)
- Omega-30 g
- Omega-61,1 g
- Omega-95 g
- Ölsäure5 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,09 g
- Stearinsäure2 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure1,1 g
- Myristinsäure0,4 g
- Palmitinsäure3,3 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,11 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein6 / 56 g(11%)
Aminosäuren
- Lysin0,43 g
- Serin0,25 g
- Valin0,27 g
- Alanin0,41 g
- Cystin0,08 g
- Cystein0 g
- Prolin0,41 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,43 g
- Histidin0,15 g
- Threonin0,23 g
- Isoleucin0,23 g
- Methionin0,13 g
- Tryptophan0,05 g
- Glutaminsäure0,85 g
- Asparaginsäure0,55 g
- Phenylalanin0,22 g
- Glycin0,6 g
- Leucin0,41 g
- Tyrosin0,17 g
Vitamine
- Vitamin A3,6 / 900 ug(0%)
- Vitamin C1,9 / 90 mg(2%)
- Vitamin D17,4 / 15 ug(116%)
- Vitamin E0 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamin B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Thiamin (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavin (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacin (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folat0 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotin0 / 30 ug(0%)
- Cholin0 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium19 / 1.000 mg(2%)
- Eisen0,95 / 8 mg(12%)
- Magnesium5,9 / 420 mg(1%)
- Phosphor50,4 / 700 mg(7%)
- Kalium72 / 3.400 mg(2%)
- Natrium428,4 / 2.300 mg(19%)
- Zink0,68 / 11 mg(6%)
- Kupfer0,04 / 0,9 mg(4%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen0 / 55 ug(0%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser5,3 / 3.700 g(0%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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