Jallab
Jallab ist ein süßes und erfrischendes Getränk, ideal für alle, die schnell Energie tanken möchten, da es reich an Kohlenhydraten ist. Es enthält kein Fett und keine Proteine, was es leicht verdaulich macht. Das Getränk liefert eine beachtliche Menge Kalium, das für die Muskelfunktion und den Flüssigkeitshaushalt wichtig ist. Zudem enthält es die Vitamine C, A und E, die seinen Nährwert erhöhen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Jallab enthält 367 Kalorien, 0 g Protein, 90 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 90 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 367 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo65 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo93 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung48 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung35 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo47 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)34 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate90 / 313 g(29%)
- Zucker gesamt83,3 g
- Zugesetzter Zucker83,3 / 63 g(132%)
- Sonstige Kohlenhydrate6,7 g
Vitamine
- Vitamin A6,7 / 900 ug(1%)
- Vitamin C3,3 / 90 mg(4%)
- Vitamin E1,7 / 15 mg(11%)
- Vitamin K3,3 / 120 ug(3%)
- Vitamin B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Thiamin (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavin (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacin (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folat6,7 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotin3,3 / 30 ug(11%)
- Cholin6,7 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium33,3 / 1.000 mg(3%)
- Eisen1 / 8 mg(13%)
- Magnesium16,7 / 420 mg(4%)
- Phosphor16,7 / 700 mg(2%)
- Kalium333,3 / 3.400 mg(10%)
- Natrium3,3 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,67 / 11 mg(6%)
- Kupfer0,33 / 0,9 mg(37%)
- Mangan0,67 / 2,3 mg(29%)
- Selen1,7 / 55 ug(3%)
- Jod6,7 / 150 ug(4%)
- Chrom1 / 35 ug(3%)
- Molybdän3,3 / 45 ug(7%)
Sonstiges
- Wasser40 / 3.700 g(1%)
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
