Ginger Ale
Regular Ginger Ale ist ein leichtes, erfrischendes Getränk mit niedrigem Kaloriengehalt und natürlichem Zucker, der für eine angenehme Süße sorgt. Es enthält keine Fette oder Proteine, weshalb es leicht verdaulich ist. In Spuren sind Mineralien wie Eisen und Kalzium enthalten, dazu sehr wenig Natrium, was einen dezenten Nährstoffbeitrag liefert. Eine schmackhafte Möglichkeit, den Flüssigkeitshaushalt zu unterstützen und zugleich die Kalorienaufnahme gering zu halten.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Ginger Ale enthält 34 Kalorien, 0 g Protein, 8,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 8,8 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 34 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo6 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo9 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung4 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo4 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate8,8 / 313 g(3%)
- Zucker gesamt8,8 g
- Zugesetzter Zucker8,8 / 63 g(14%)
Mineralstoffe
- Kalzium3 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,18 / 8 mg(2%)
- Magnesium1 / 420 mg(0%)
- Kalium1 / 3.400 mg(0%)
- Natrium7 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,05 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,1 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser91,2 / 3.700 g(2%)
Quellen
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