Gesüßtes Mokka-getränk
Dieses gesüßte Mokka-Kaffeegetränk bietet vollen Geschmack bei wenigen Kalorien. Es liefert eine moderate Menge an Eiweiß und ist fettarm, somit eine leichte Wahl. Mit Kalium und Kalzium enthält es wichtige Mineralien für das tägliche Wohlbefinden. Ideal für eine köstliche und leichte Genuss-Auszeit.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Gesüßtes Mokka-getränk enthält 60 Kalorien, 1,5 g Protein, 11,4 g Kohlenhydrate und 0,98 g Fett.
- Protein
- 1,5 g10%
- Kohlenhydrate
- 11,4 g76%
- Fett
- 1 g15%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 60 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo11 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo15 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung8 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo8 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11,4 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt9,2 g
- Zugesetzter Zucker5 / 63 g(8%)
Fette
- Fett gesamt0,98 / 83 g(1%)
- Gesättigte Fettsäuren0,64 / 25 g(3%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,29 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,05 g
- Omega-30,02 g
- Omega-60,03 g
- Omega-90,29 g
- Ölsäure0,29 g
- Caprinsäure0,05 g
- Laurinsäure0,07 g
- Stearinsäure0,12 g
- Caprylsäure0,05 g
- Linolsäure0,03 g
- Myristinsäure0,1 g
- Palmitinsäure0,25 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,02 g
Protein
- Protein1,5 / 56 g(3%)
Vitamine
- Vitamin K0,1 / 120 ug(0%)
- Thiamin (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavin (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Niacin (B3)0,51 / 16 mg(3%)
- Pantothensäure (B5)0,29 / 5 mg(6%)
Mineralstoffe
- Kalzium52 / 1.000 mg(5%)
- Eisen0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesium9 / 420 mg(2%)
- Phosphor59 / 700 mg(8%)
- Kalium136 / 3.400 mg(4%)
- Natrium31 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,15 / 11 mg(1%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0,03 / 2,3 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser85,7 / 3.700 g(2%)
- Koffein20 mg
Quellen
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