Sahlab
Sahlab besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten und ist somit eine schnelle Energiequelle. Es enthält weder Fette noch Proteine, was es zu einer leichten und einfachen Zutat macht. Das Getreide enthält keine Zucker oder Ballaststoffe und weist daher ein neutrales Nährwertprofil auf. Es ist ideal für diejenigen, die ein fett- und salzfreies Lebensmittel suchen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (20 g) Sahlab enthält 80 Kalorien, 0 g Protein, 19 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 19 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 80 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo14 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo20 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung11 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo10 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)7 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (20 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate19 / 313 g(6%)
- Sonstige Kohlenhydrate19 g
Quellen
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