Frittierter Hähnchenbiskuit Mit Honig
Dieser köstliche gebratene Hähnchen-Biskuit mit Honig bietet hochwertiges Protein kombiniert mit einem ausgewogenen Verhältnis von Kohlenhydraten und Fetten. Er liefert wichtige Mineralien wie Kalzium, Eisen, Phosphor und Zink, die für den Körper essenziell sind. Die enthaltenen Vitamine A, E und K sorgen für eine umfassende Nährstoffversorgung. Mit seinem moderaten Gehalt an Ballaststoffen und Zucker ist er eine schmackhafte Wahl für ausgewogene Ernährung.
Makro-Übersicht
Eine Portion (150 g) Frittierter Hähnchenbiskuit Mit Honig enthält 500 Kalorien, 25 g Protein, 40 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 500 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo89 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo127 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung66 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung48 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo63 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)46 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (150 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate40 / 313 g(13%)
- Ballaststoffe2,5 / 38 g(7%)
- Lösliche Ballaststoffe0,8 g
- Unlösliche Ballaststoffe1,7 g
- Zucker gesamt8 g
- Zugesetzter Zucker7 / 63 g(11%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt29 / 83 g(35%)
- Gesättigte Fettsäuren10 / 25 g(40%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren9 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren10 g
- Cholesterin90 / 300 mg(30%)
- Omega-30,1 g
- Omega-610 g
- Omega-99 g
- Ölsäure9 g
- Caprinsäure0,2 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,3 g
- Stearinsäure3,5 g
- Caprylsäure0,2 g
- Linolsäure9 g
- Myristinsäure1 g
- Palmitinsäure4,5 g
- Linolensäure0,3 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0,5 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,1 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,3 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,2 g
Protein
- Protein25 / 56 g(45%)
Aminosäuren
- Lysin1,9 g
- Serin1,3 g
- Valin0,88 g
- Alanin2,2 g
- Cystin0,18 g
- Cystein0,26 g
- Prolin1,3 g
- Taurin40 mg
- Arginin1,8 g
- Histidin0,62 g
- Threonin0,88 g
- Isoleucin0,97 g
- Methionin0,62 g
- Tryptophan0,22 g
- Glutaminsäure3,5 g
- Asparaginsäure2,7 g
- Phenylalanin0,88 g
- Glycin1,3 g
- Leucin1,8 g
- Tyrosin0,79 g
Vitamine
- Vitamin A150 / 900 ug(17%)
- Vitamin C1 / 90 mg(1%)
- Vitamin D1 / 15 ug(7%)
- Vitamin E2 / 15 mg(13%)
- Vitamin K10 / 120 ug(8%)
- Vitamin B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamin B121 / 2,4 ug(42%)
- Thiamin (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavin (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacin (B3)5 / 16 mg(31%)
- Folat60 / 400 ug(15%)
- Pantothensäure (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotin3 / 30 ug(10%)
- Cholin70 / 550 mg(13%)
Mineralstoffe
- Kalzium150 / 1.000 mg(15%)
- Eisen2 / 8 mg(25%)
- Magnesium20 / 420 mg(5%)
- Phosphor200 / 700 mg(29%)
- Kalium300 / 3.400 mg(9%)
- Natrium1.200 / 2.300 mg(52%)
- Zink2,5 / 11 mg(23%)
- Kupfer0,15 / 0,9 mg(17%)
- Mangan0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selen25 / 55 ug(45%)
- Jod30 / 150 ug(20%)
- Chrom2 / 35 ug(6%)
- Molybdän5 / 45 ug(11%)
- Chlorid1.850 / 2.300 mg(80%)
Sonstiges
- Wasser50 / 3.700 g(1%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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