Vegetarische Hotdogs
Die Plant-Based Hot Dogs liefern eine hervorragende Proteinquelle pflanzlichen Ursprungs und unterstützen eine ausgewogene Ernährung. Sie enthalten mäßige Fettmengen mit wenig gesättigten Fettsäuren, was die Herzgesundheit fördert. Reich an Eisen und Zink helfen sie dabei, Energie zu erhalten und das Immunsystem zu stärken. Zudem liefern sie B-Vitamine und Vitamin C, die wichtig für den Stoffwechsel und das allgemeine Wohlbefinden sind.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (60 g) Vegetarische Hotdogs enthält 119 Kalorien, 11,7 g Protein, 4,6 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
- Protein
- 11,7 g40%
- Kohlenhydrate
- 4,6 g16%
- Fett
- 5,8 g44%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 119 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo21 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo30 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung16 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung11 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo15 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)11 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (60 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate4,6 / 313 g(1%)
- Ballaststoffe0,93 / 38 g(2%)
- Zucker gesamt1,2 g
- Zugesetzter Zucker0,48 / 63 g(1%)
- Sonstige Kohlenhydrate3,4 g
Fette
- Fett gesamt5,8 / 83 g(7%)
- Gesättigte Fettsäuren0,53 / 25 g(2%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren3,4 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,3 g
- Omega-30,1 g
- Omega-61,2 g
- Omega-90,43 g
- Laurinsäure0,02 g
- Stearinsäure0,13 g
- Caprylsäure0,01 g
- Linolsäure1,2 g
- Myristinsäure0,02 g
- Palmitinsäure0,33 g
- Eicosensäure0,43 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,1 g
Protein
- Protein11,7 / 56 g(21%)
Aminosäuren
- Tryptophan0,13 g
Vitamine
- Vitamin A45,6 / 900 ug(5%)
- Vitamin C3 / 90 mg(3%)
- Vitamin E0,55 / 15 mg(4%)
- Vitamin B60,21 / 1,3 mg(16%)
- Vitamin B120,45 / 2,4 ug(19%)
- Thiamin (B1)0,37 / 1,2 mg(31%)
- Riboflavin (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacin (B3)1,5 / 16 mg(9%)
- Folat13,2 / 400 ug(3%)
- Pantothensäure (B5)0,25 / 5 mg(5%)
Mineralstoffe
- Kalzium21 / 1.000 mg(2%)
- Eisen1,8 / 8 mg(22%)
- Magnesium14,1 / 420 mg(3%)
- Phosphor49,8 / 700 mg(7%)
- Kalium92,4 / 3.400 mg(3%)
- Natrium369,6 / 2.300 mg(16%)
- Zink1,2 / 11 mg(11%)
- Kupfer0,15 / 0,9 mg(17%)
- Mangan0,29 / 2,3 mg(13%)
- Selen4,3 / 55 ug(8%)
- Jod18 / 150 ug(12%)
Sonstiges
- Wasser35,7 / 3.700 g(1%)
Quellen
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