Drv Doža
Dieser herzhafte Snack liefert eine bemerkenswerte Menge an Eiweiß sowie moderate Gesamtfette, darunter gesättigte Fettsäuren, die Geschmack und Textur verbessern. Er bietet ein ausgewogenes Verhältnis von Kohlenhydraten und Ballaststoffen sowie eine geringe Menge an natürlichen Zuckern. Reich an wichtigen Mineralstoffen wie Kalzium, Eisen und Zink unterstützt er die tägliche Nährstoffversorgung. Zudem enthält er die Vitamine A, C, K und B-Komplex, was ihn zu einer schmackhaften und nahrhaften Snack-Option macht.
Makro-Übersicht
Eine Portion (350 g) Drv Doža enthält 700 Kalorien, 35 g Protein, 35 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 700 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo124 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo178 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung92 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung67 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo89 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)64 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (350 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate35 / 313 g(11%)
- Ballaststoffe3,5 / 38 g(9%)
- Lösliche Ballaststoffe1 g
- Unlösliche Ballaststoffe2,5 g
- Zucker gesamt4 g
- Zugesetzter Zucker0,5 / 63 g(1%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt45 / 83 g(54%)
- Gesättigte Fettsäuren25 / 25 g(100%)
- Transfettsäuren0,5 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren15 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren5 g
- Cholesterin130 / 300 mg(43%)
- Omega-30,3 g
- Omega-64,4 g
- Omega-915 g
- Ölsäure14 g
- Caprinsäure0,1 g
- Erucasäure0,3 g
- Laurinsäure0,5 g
- Stearinsäure11,8 g
- Caprylsäure0,1 g
- Linolsäure4 g
- Myristinsäure2,5 g
- Palmitinsäure10 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,7 g
- Arachidonsäure0,1 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,3 g
- Docosahexaensäure (DHA)0,02 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,2 g
- Docosapentaensäure (DPA)0,01 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0,03 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,1 g
Protein
- Protein35 / 56 g(63%)
Aminosäuren
- Lysin3 g
- Serin1,7 g
- Valin1,9 g
- Alanin2,1 g
- Cystin0,17 g
- Cystein0,59 g
- Prolin1,9 g
- Taurin40 mg
- Arginin2,1 g
- Histidin0,84 g
- Threonin1,4 g
- Isoleucin1,7 g
- Methionin0,92 g
- Tryptophan0,34 g
- Glutaminsäure5 g
- Asparaginsäure3,8 g
- Phenylalanin1,5 g
- Glycin2,1 g
- Leucin2,8 g
- Tyrosin1,3 g
Vitamine
- Vitamin A250 / 900 ug(28%)
- Vitamin C10 / 90 mg(11%)
- Vitamin D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamin E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamin K20 / 120 ug(17%)
- Vitamin B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamin B122,5 / 2,4 ug(104%)
- Thiamin (B1)0,25 / 1,2 mg(21%)
- Riboflavin (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacin (B3)6 / 16 mg(38%)
- Folat30 / 400 ug(7%)
- Pantothensäure (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotin5 / 30 ug(17%)
- Cholin90 / 550 mg(16%)
Mineralstoffe
- Kalzium150 / 1.000 mg(15%)
- Eisen4 / 8 mg(50%)
- Magnesium35 / 420 mg(8%)
- Phosphor200 / 700 mg(29%)
- Kalium500 / 3.400 mg(15%)
- Natrium850 / 2.300 mg(37%)
- Zink5 / 11 mg(45%)
- Kupfer0,4 / 0,9 mg(44%)
- Mangan0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selen30 / 55 ug(55%)
- Jod30 / 150 ug(20%)
- Chrom5 / 35 ug(14%)
- Molybdän20 / 45 ug(44%)
- Chlorid100 / 2.300 mg(4%)
Sonstiges
- Wasser200 / 3.700 g(5%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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