Corndog
Der Corn Dog ist ein herzhafter Snack, der eine ansprechende Menge an Eiweiß für den Muskelerhalt liefert. Er bietet durch seine Kohlenhydrate und Fette ausgewogene Energie. Das Produkt ist eine Quelle wichtiger Mineralstoffe wie Eisen, Phosphor und Calcium sowie verschiedener B-Vitamine. Sein moderater Ballaststoff- und Vitamingehalt macht ihn zu einem schmackhaften und ausgewogenen Snack.
Makro-Übersicht
Eine Portion (80 g) Corndog enthält 200 Kalorien, 7 g Protein, 21 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 200 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo35 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo51 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung26 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung19 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo25 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)18 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (80 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate21 / 313 g(7%)
- Ballaststoffe0,5 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,2 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,3 g
- Zucker gesamt6,5 g
- Zugesetzter Zucker6 / 63 g(10%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate14 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt12 / 83 g(14%)
- Gesättigte Fettsäuren3,5 / 25 g(14%)
- Transfettsäuren0,2 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren4 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren4,3 g
- Cholesterin30 / 300 mg(10%)
- Omega-30,3 g
- Omega-64 g
- Omega-94 g
- Ölsäure3,5 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0,2 g
- Laurinsäure0,1 g
- Stearinsäure1,4 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure3,8 g
- Myristinsäure0,5 g
- Palmitinsäure1,5 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,3 g
- Arachidonsäure0,05 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,3 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,1 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,1 g
Protein
- Protein7 / 56 g(13%)
Aminosäuren
- Lysin0,52 g
- Serin0,32 g
- Valin0,39 g
- Alanin0,45 g
- Cystin0,05 g
- Cystein0,09 g
- Prolin0,45 g
- Taurin5 mg
- Arginin0,52 g
- Histidin0,19 g
- Threonin0,26 g
- Isoleucin0,32 g
- Methionin0,13 g
- Tryptophan0,07 g
- Glutaminsäure1 g
- Asparaginsäure0,71 g
- Phenylalanin0,26 g
- Glycin0,45 g
- Leucin0,58 g
- Tyrosin0,19 g
Vitamine
- Vitamin A50 / 900 ug(6%)
- Vitamin C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamin D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamin E1 / 15 mg(7%)
- Vitamin K5 / 120 ug(4%)
- Vitamin B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamin B120,4 / 2,4 ug(17%)
- Thiamin (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavin (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacin (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folat40 / 400 ug(10%)
- Pantothensäure (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotin2 / 30 ug(7%)
- Cholin30 / 550 mg(5%)
Mineralstoffe
- Kalzium30 / 1.000 mg(3%)
- Eisen1 / 8 mg(13%)
- Magnesium10 / 420 mg(2%)
- Phosphor70 / 700 mg(10%)
- Kalium150 / 3.400 mg(4%)
- Natrium500 / 2.300 mg(22%)
- Zink0,7 / 11 mg(6%)
- Kupfer0,1 / 0,9 mg(11%)
- Mangan0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selen15 / 55 ug(27%)
- Jod3 / 150 ug(2%)
- Chrom1 / 35 ug(3%)
- Molybdän1 / 45 ug(2%)
- Chlorid770 / 2.300 mg(33%)
Sonstiges
- Wasser60 / 3.700 g(2%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
