Doshab
Doshab ist ein süßer Snack, der von Natur aus reich an Zucker ist und schnell Energie liefert. Er enthält sehr wenig Fett und Eiweiß und ist somit eine leichte Nascherei. Das Produkt bietet eine gute Versorgung mit Mineralstoffen wie Kalium, Kalzium und Eisen, die für das allgemeine Wohlbefinden wichtig sind. Außerdem enthält es wichtige Vitamine wie Vitamin A und Vitamin K, die die Gesundheit unterstützen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Doshab enthält 350 Kalorien, 0,4 g Protein, 85,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
- Protein
- 0,4 g0%
- Kohlenhydrate
- 85,7 g99%
- Fett
- 0,3 g1%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 350 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo62 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo89 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung46 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung33 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo44 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)32 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate85,7 / 313 g(27%)
- Ballaststoffe0,67 / 38 g(2%)
- Lösliche Ballaststoffe0,33 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,33 g
- Zucker gesamt85 g
Fette
- Fett gesamt0,3 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,1 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,1 g
- Omega-30,03 g
- Omega-60,07 g
- Omega-90,1 g
- Ölsäure0,08 g
- Stearinsäure0,03 g
- Linolsäure0,06 g
- Myristinsäure0,02 g
- Palmitinsäure0,05 g
- Eicosensäure0,02 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,03 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,01 g
Protein
- Protein0,4 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,02 g
- Serin0,02 g
- Valin0,02 g
- Alanin0,02 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0,02 g
- Arginin0,02 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,01 g
- Isoleucin0,02 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,07 g
- Asparaginsäure0,03 g
- Phenylalanin0,01 g
- Glycin0,02 g
- Leucin0,03 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin A53,3 / 900 ug(6%)
- Vitamin C1,6 / 90 mg(2%)
- Vitamin E0,67 / 15 mg(4%)
- Vitamin K10 / 120 ug(8%)
- Vitamin B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacin (B3)0,53 / 16 mg(3%)
- Folat26,7 / 400 ug(7%)
- Pantothensäure (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotin3,3 / 30 ug(11%)
- Cholin1,3 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium53,3 / 1.000 mg(5%)
- Eisen2,7 / 8 mg(33%)
- Magnesium26,7 / 420 mg(6%)
- Phosphor26,7 / 700 mg(4%)
- Kalium260 / 3.400 mg(8%)
- Natrium13,3 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,27 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,07 / 0,9 mg(7%)
- Mangan0,27 / 2,3 mg(12%)
- Selen0,67 / 55 ug(1%)
- Jod0,67 / 150 ug(0%)
- Chrom0,13 / 35 ug(0%)
- Molybdän1,3 / 45 ug(3%)
- Chlorid6,7 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser43,3 / 3.700 g(1%)
Quellen
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