Cuba Libre
Cuba Libre ist ein leichtes, kalorienarmes Getränk, ideal für alle, die einen süßen Geschmack in Maßen genießen möchten. Mit minimalem Fett- und Proteingehalt ist es eine leichte Wahl für gesellige Anlässe. Die natürlichen Zucker liefern schnell Energie, ohne zu beschweren. Eine erfrischende Mischung, die Geschmack und Leichtigkeit in jedem Schluck vereint.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Cuba Libre enthält 90 Kalorien, 0,06 g Protein, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,16 g Fett.
- Protein
- 0,1 g1%
- Kohlenhydrate
- 7,3 g95%
- Fett
- 0,2 g5%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 90 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo16 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo23 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung12 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung9 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo11 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)8 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate7,3 / 313 g(2%)
- Zucker gesamt6,1 g
- Zugesetzter Zucker6,1 / 63 g(10%)
- Sonstige Kohlenhydrate1,2 g
Fette
- Fett gesamt0,16 / 83 g(0%)
Protein
- Protein0,06 / 56 g(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium5 / 1.000 mg(1%)
- Magnesium1 / 420 mg(0%)
- Phosphor5 / 700 mg(1%)
- Kalium5 / 3.400 mg(0%)
- Natrium11 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser83,5 / 3.700 g(2%)
- Koffein5,2 mg
- Alkohol9 g
Quellen
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