Pappe Di Verdure Miste Per Bambini

Name: Pappe Di Verdure Miste Per Bambini: calorie e valori nutrizionali
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Questa pappa di verdure miste è un alimento leggero e nutriente, ideale per i più piccoli. Offre una buona fonte di vitamine come la vitamina A, essenziale per la vista e il sistema immunitario. Ricca di fibre alimentari, favorisce una digestione sana e un senso di sazietà duraturo. Inoltre, contiene una piccola quantità di proteine e minerali come potassio e calcio che aiutano la crescita equilibrata.

Nutri-Score

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Distribuzione dei macronutrienti

Una Porzione (113 g) di Pappe Di Verdure Miste Per Bambini contiene 46 calorie, 1,6 g di proteine, 10,2 g di carboidrati e 0,17 g di grassi.

46kcal

Proteine: 1,6 g13%
Carboidrati: 10,2 g84%
Grassi: 0,2 g3%

Consumo calorico

Quanto tempo serve per smaltire 46 calorie?

Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min

Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.

Composizione nutrizionale

Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).

Valori per Porzione (113 g)

Carboidrati

Carboidrati10,2 / 313 g(3%)
Fibra alimentare1,4 / 38 g(4%)
Fibra solubile0,68 g
Fibra insolubile0,68 g
Zuccheri totali3,1 g

Grassi

Grassi totali0,17 / 83 g(0%)
Grassi saturi0,03 / 25 g(0%)
Grassi monoinsaturi0,03 g
Grassi polinsaturi0,1 g
Omega-30,01 g
Omega-60,08 g
Acido stearico0,01 g
Acido linoleico0,08 g
Acido palmitico0,03 g

Proteine

Proteine1,6 / 56 g(3%)

Amminoacidi

Lisina0,06 g
Serina0,07 g
Valina0,09 g
Alanina0,08 g
Cistina0,02 g
Cisteina0,02 g
Prolina0,15 g
Arginina0,12 g
Istidina0,04 g
Treonina0,06 g
Isoleucina0,07 g
Metionina0,03 g
Triptofano0,02 g
Acido glutammico0,49 g
Acido aspartico0,22 g
Fenilalanina0,07 g
Glicina0,07 g
Leucina0,12 g
Tirosina0,07 g

Vitamine

Vitamina A339 / 900 ug(38%)
Vitamina C2,3 / 90 mg(3%)
Vitamina E0,31 / 15 mg(2%)
Vitamina K7,2 / 120 ug(6%)
Vitamina B60,09 / 1,3 mg(7%)
Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
Niacina (B3)0,57 / 16 mg(4%)
Folati10,7 / 400 ug(3%)
Acido pantotenico (B5)0,33 / 5 mg(7%)
Biotina1,7 / 30 ug(6%)
Colina8,9 / 550 mg(2%)

Minerali

Calcio21,5 / 1000 mg(2%)
Ferro0,44 / 8 mg(6%)
Magnesio13,6 / 420 mg(3%)
Fosforo33,9 / 700 mg(5%)
Potassio157,1 / 3400 mg(5%)
Sodio32,8 / 2300 mg(1%)
Zinco0,27 / 11 mg(2%)
Rame0,06 / 0,9 mg(7%)
Manganese0,15 / 2,3 mg(6%)
Selenio2 / 55 ug(4%)

Altro

Acqua100,7 / 3700 g(3%)

Fonti

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