Pimento
Il pimento è una spezia ricca di fibre alimentari, ideale per favorire una digestione equilibrata. Offre un buon apporto proteico e contiene una quantità significativa di minerali essenziali come calcio, ferro e potassio. È naturalmente privo di zuccheri e presenta un contenuto moderato di grassi, perlopiù insaturi. Inoltre, questa spezia apporta vitamine come la C e alcune del gruppo B, esaltando il gusto dei piatti con un tocco sano.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (2 g) di Pimento contiene 5 calorie, 0,12 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,17 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g6%
- Carboidrati
- 1,4 g74%
- Grassi
- 0,2 g20%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 5 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce1 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (2 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,4 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,43 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,08 g
- Fibra insolubile0,35 g
Grassi
- Grassi totali0,17 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,05 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,01 g
- Grassi polinsaturi0,05 g
- Omega-30 g
- Omega-60,05 g
- Omega-90,01 g
- Acido oleico0,01 g
- Acido stearico0,04 g
- Acido linoleico0,05 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine0,12 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,02 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A0,54 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,78 / 90 mg(1%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folati0,72 / 400 ug(0%)
Minerali
- Calcio13,2 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesio2,7 / 420 mg(1%)
- Fosforo2,3 / 700 mg(0%)
- Potassio20,8 / 3400 mg(1%)
- Sodio1,5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,05 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua0,17 / 3700 g(0%)
Fonti
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