Paprika Affumicata
La paprika affumicata è una spezia ricca di fibre, che favorisce la digestione e il benessere intestinale. Con un buon apporto proteico e un contenuto moderato di grassi, apporta energia in modo equilibrato. È anche una fonte eccellente di minerali come calcio, ferro e potassio, fondamentali per il corretto funzionamento dell'organismo. Inoltre, offre vitamine importanti come A, E e K, che contribuiscono alla salute della pelle e delle ossa.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (0.6 g) di Paprika Affumicata contiene 2 calorie, 0,08 g di proteine, 0,33 g di carboidrati e 0,08 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g14%
- Carboidrati
- 0,3 g56%
- Grassi
- 0,1 g30%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 2 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce1 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (0.6 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,33 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,2 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,04 g
- Fibra insolubile0,17 g
- Zuccheri totali0,02 g
- Altri carboidrati0,13 g
Grassi
- Grassi totali0,08 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,02 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,02 g
- Grassi polinsaturi0,04 g
- Omega-30 g
- Omega-60,03 g
- Omega-90,02 g
- Acido oleico0,02 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido linoleico0,03 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,08 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,01 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A18 / 900 ug(2%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,24 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folati0,3 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,06 / 30 ug(0%)
- Colina0,06 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio7,8 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,84 / 420 mg(0%)
- Fosforo1,8 / 700 mg(0%)
- Potassio4,8 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,3 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,01 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,01 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua0,06 / 3700 g(0%)
Fonti
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