Miscela Di Spezie Per Pollame
Questa miscela di spezie per pollame è una fonte ricca di fibre e ferro, nutrienti fondamentali per il benessere quotidiano. Contiene un buon apporto di proteine e un basso contenuto di sodio, ideale per chi cerca sapori intensi senza eccessi di sale. L’elevato contenuto di calcio e potassio contribuisce alla salute delle ossa e al buon funzionamento del sistema nervoso. Arricchita con vitamine A, C ed E, questa spezia aggiunge non solo gusto ma anche importanti elementi antiossidanti.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (2 g) di Miscela Di Spezie Per Pollame contiene 6 calorie, 0,19 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,15 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g10%
- Carboidrati
- 1,3 g71%
- Grassi
- 0,2 g18%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 6 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce2 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (2 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,3 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,23 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,07 g
- Fibra insolubile0,16 g
- Zuccheri totali0,04 g
Grassi
- Grassi totali0,15 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,07 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,02 g
- Grassi polinsaturi0,04 g
- Omega-30,02 g
- Omega-60,02 g
- Omega-90,02 g
- Acido oleico0,02 g
- Acido caprico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,02 g
- Acido miristico0,02 g
- Acido palmitico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
Proteine
- Proteine0,19 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina A2,6 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,24 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K16,1 / 120 ug(13%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folati2,8 / 400 ug(1%)
- Colina0,61 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio19,9 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,71 / 8 mg(9%)
- Magnesio4,5 / 420 mg(1%)
- Fosforo3,4 / 700 mg(0%)
- Potassio13,7 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,54 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,06 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,14 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua0,19 / 3700 g(0%)
Fonti
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